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王健 主任醫(yī)師 副教授 南方醫(yī)科大學南方醫(yī)院 關節(jié)與骨病外科
骨刺，又稱骨贅，是一種常見的骨骼疾病，通常發(fā)生在關節(jié)和骨骼的邊緣。腳后跟長骨刺可能會導致疼痛、腫脹和活動受限等癥狀，給患者的生活帶來不便。
一、保守治療
1.休息：減少腳后跟的負重和活動，避免長時間站立或行走。
2.物理治療：可以采用熱敷、冷敷、按摩、超聲波等物理治療方法，緩解疼痛和炎癥。
3.藥物治療：使用非甾體類抗炎藥、鎮(zhèn)痛藥、軟骨保護劑等藥物，緩解疼痛和炎癥，保護關節(jié)軟骨。
4.鞋墊和鞋子：選擇合適的鞋墊和鞋子，減輕腳后跟的壓力，緩解疼痛。
5.運動療法：進行適當?shù)倪\動，如拉伸、瑜伽、游泳等，增強肌肉和韌帶的力量，提高關節(jié)的穩(wěn)定性。
二、手術治療
如果保守治療無效，或者癥狀嚴重影響生活質(zhì)量，可以考慮手術治療。手術治療的方法包括：
1.骨刺切除術：通過手術切除腳后跟的骨刺，緩解疼痛和炎癥。
2.關節(jié)融合術：將腳后跟的關節(jié)融合，減少疼痛和活動受限。
3.人工關節(jié)置換術：將腳后跟的關節(jié)置換為人工關節(jié)，恢復關節(jié)的功能。
三、注意事項
1.及時就醫(yī)：如果出現(xiàn)腳后跟疼痛、腫脹等癥狀，應及時就醫(yī)，進行詳細的檢查和診斷。
2.遵循醫(yī)囑：按照醫(yī)生的建議進行治療，不要自行停藥或更改治療方案。
3.注意休息：在治療期間，要注意休息，避免過度勞累。
4.保持良好的生活習慣：保持良好的飲食習慣，適量補充鈣質(zhì)和維生素D，戒煙限酒。
5.定期復查：定期復查，了解病情的進展情況，及時調(diào)整治療方案。
總之，腳后跟長骨刺的治療方法因人而異，需要根據(jù)患者的具體情況進行選擇。在治療過程中，要注意休息，遵循醫(yī)囑，保持良好的生活習慣，以促進病情的恢復。如果有任何疑問，請咨詢醫(yī)生。
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