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于清宏 主任醫(yī)師 教授 南方醫(yī)科大學(xué)珠江醫(yī)院 風(fēng)濕免疫科
尿酸高是一種常見(jiàn)的代謝性疾病,如果不及時(shí)控制,可能會(huì)導(dǎo)致痛風(fēng)、腎臟疾病等并發(fā)癥。以下是一些降低尿酸的方法:
1.飲食調(diào)整:減少高嘌呤食物的攝入,如動(dòng)物內(nèi)臟、海鮮、肉湯等。增加新鮮蔬菜、水果的攝入。
2.多喝水:保持充足的水分?jǐn)z入,有助于尿酸的排泄。
3.控制體重:過(guò)重或肥胖會(huì)增加尿酸水平,通過(guò)合理的飲食和運(yùn)動(dòng)控制體重。
4.避免飲酒:酒精會(huì)影響尿酸的代謝,增加尿酸水平。
5.藥物治療:如果尿酸水平過(guò)高,醫(yī)生可能會(huì)建議使用藥物來(lái)降低尿酸,如別嘌醇、非布司他等。
需要注意的是,尿酸的降低需要長(zhǎng)期的堅(jiān)持和綜合的管理。如果尿酸高的情況持續(xù)存在或出現(xiàn)相關(guān)癥狀,應(yīng)及時(shí)就醫(yī),遵循醫(yī)生的建議進(jìn)行治療。
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