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徐文明 副主任醫(yī)師 中山大學(xué)附屬第一醫(yī)院東院 內(nèi)分泌科
單純性肥胖是指由于食物攝入超過(guò)身體所需而導(dǎo)致的肥胖癥，與其他疾病或遺傳因素?zé)o關(guān)。單純性肥胖通常是由于長(zhǎng)期攝入高熱量食物、缺乏運(yùn)動(dòng)和不良的生活習(xí)慣引起的。
單純性肥胖的主要原因之一就是攝入過(guò)多的高熱量食物。當(dāng)人體攝入的熱量多于所需時(shí)，多余的能量就會(huì)轉(zhuǎn)化成脂肪儲(chǔ)存起來(lái)，導(dǎo)致體重增加。長(zhǎng)期以來(lái)，過(guò)量的高熱量食物會(huì)導(dǎo)致體內(nèi)脂肪細(xì)胞的增加和脂肪的堆積，從而形成肥胖。
缺乏運(yùn)動(dòng)也是導(dǎo)致單純性肥胖的一個(gè)重要因素。現(xiàn)代社會(huì)的生活節(jié)奏快，很多人都習(xí)慣了坐著、玩手機(jī)和電腦，很少參加體育鍛煉。這樣一來(lái)，攝入的熱量無(wú)法被身體消耗掉，就會(huì)轉(zhuǎn)化成脂肪儲(chǔ)存在體內(nèi)，導(dǎo)致肥胖。
另外，不良的生活習(xí)慣也會(huì)導(dǎo)致單純性肥胖的發(fā)生。經(jīng)常熬夜、情緒不穩(wěn)定、過(guò)度壓力等都會(huì)導(dǎo)致身體內(nèi)分泌失調(diào)，可能誘發(fā)過(guò)度進(jìn)食，從而引起肥胖。
總的來(lái)說(shuō)，單純性肥胖是由于不良的飲食習(xí)慣、缺乏運(yùn)動(dòng)和不良的生活習(xí)慣導(dǎo)致的肥胖癥。因此，積極改變不良的生活方式，控制飲食，適當(dāng)運(yùn)動(dòng)是預(yù)防和治療單純性肥胖的關(guān)鍵。
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