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楊光 主任醫(yī)師 江蘇省人民醫(yī)院 腎內科
糖尿病腎病是糖尿病常見的并發(fā)癥之一，以下是一些預防措施：
1.控制血糖：保持血糖在正常范圍內是預防糖尿病腎病的關鍵。遵循醫(yī)生的建議，按時服用藥物或注射胰島素，定期監(jiān)測血糖水平。
2.控制血壓：高血壓會加重腎臟損傷，因此控制血壓也很重要。通過健康的生活方式，如低鹽飲食、適量運動、減輕體重等，以及必要時服用降壓藥物來控制血壓。
3.合理飲食：選擇低鹽、低糖、低脂、高纖維的飲食。增加蔬菜、水果、全谷類食物的攝入，減少飽和脂肪和反式脂肪的攝入。控制蛋白質的攝入量，避免過度攝入高蛋白食物。
4.適量運動：適度的身體活動有助于控制血糖和血壓，提高身體的代謝水平。選擇適合自己的運動方式，如散步、跑步、游泳等，每周至少進行150分鐘的中等強度有氧運動。
5.定期檢查：定期進行尿常規(guī)、尿微量白蛋白、腎功能等檢查，以及時發(fā)現(xiàn)糖尿病腎病的早期跡象。此外，還應定期檢查血糖、血壓、血脂等指標。
6.戒煙：吸煙會損害血管內皮細胞，加重腎臟損傷。戒煙對于預防糖尿病腎病非常重要。
7.控制體重：過重或肥胖會增加糖尿病腎病的風險。通過合理的飲食和運動，保持適當?shù)捏w重。
8.避免腎毒性藥物：某些藥物可能對腎臟有損害作用，在使用藥物時應遵循醫(yī)生的建議，避免使用對腎臟有害的藥物。
9.管理其他疾?。悍e極治療其他可能影響腎臟功能的疾病，如高脂血癥、高尿酸血癥等。
需要注意的是，預防糖尿病腎病需要長期堅持。如果已經(jīng)患有糖尿病，應積極與醫(yī)生合作，制定個性化的治療和預防方案，以延緩糖尿病腎病的進展。
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