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于清宏 主任醫(yī)師 教授 南方醫(yī)科大學珠江醫(yī)院 風濕免疫科
體檢發(fā)現(xiàn)尿酸高，不用過于擔心，但也不能忽視。以下是一些建議：
1.就醫(yī)咨詢：尿酸高可能是無癥狀高尿酸血癥，也可能是痛風等疾病的表現(xiàn)。建議及時就醫(yī)，咨詢醫(yī)生的意見。醫(yī)生會根據具體情況進行評估，并提供個性化的建議。
2.進一步檢查：醫(yī)生可能會建議進行進一步的檢查，如關節(jié)超聲、X線等，以排除痛風等疾病。
3.生活方式調整：這是控制尿酸水平的重要措施。
-飲食調整：減少高嘌呤食物的攝入，如動物內臟、海鮮、肉湯等；增加低嘌呤食物的攝入，如蔬菜、水果、全谷物等。同時，要注意控制飲食量，避免過度進食。
-多喝水：保持充足的水分攝入，有助于尿酸的排泄。
-控制體重：肥胖是尿酸升高的危險因素之一，通過合理的飲食和運動控制體重，有助于降低尿酸水平。
-限制飲酒：尤其是啤酒和白酒，會升高尿酸水平。
-規(guī)律運動：適度的運動有助于改善身體代謝，降低尿酸水平。
4.定期復查：尿酸水平會受到多種因素的影響，如飲食、運動、藥物等。因此，需要定期復查尿酸，以了解尿酸水平的變化情況，并根據醫(yī)生的建議調整治療方案。
需要注意的是，尿酸高不一定會引起癥狀，但長期高尿酸水平可能會導致痛風、腎臟損害等并發(fā)癥。因此，對于尿酸高的人群，需要重視并采取積極的措施進行控制。同時，在進行生活方式調整時，應循序漸進，避免過度疲勞和損傷。如果尿酸水平持續(xù)升高或出現(xiàn)癥狀，應及時就醫(yī)，遵循醫(yī)生的建議進行治療。
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