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肖丹 主任醫(yī)師 教授 廣東省人民醫(yī)院 骨科中心-脊柱外科
肩胛骨后背疼痛是一種常見的癥狀，可能由多種原因引起。以下是一些可能的原因和解決方案：
1.肌肉緊張或拉傷：長時間的不良姿勢、過度使用肌肉或者缺乏運動會導(dǎo)致肌肉緊張和拉傷，引起肩胛骨后背疼痛。解決方法包括適當(dāng)?shù)男菹⒑头潘杉∪?，并進行適當(dāng)?shù)睦旌瓦\動。
2.脊柱問題：脊柱問題如脊椎骨折、椎間盤突出、脊柱側(cè)彎等都可以引起肩胛骨后背疼痛。治療方法包括理療、物理治療以及手術(shù)治療。
3.疾病和炎癥：肩關(guān)節(jié)炎、頸椎病、關(guān)節(jié)炎等疾病都可能導(dǎo)致肩胛骨后背疼痛。針對具體的疾病可以采取相應(yīng)的治療方法，如藥物治療、物理治療等。
4.神經(jīng)問題：神經(jīng)受損或受壓也可能導(dǎo)致肩胛骨后背疼痛。治療方法包括神經(jīng)病理治療、手術(shù)治療等。
如果經(jīng)常出現(xiàn)肩胛骨后背疼痛，建議去醫(yī)院進行相關(guān)檢查，找出具體的原因，然后根據(jù)醫(yī)生的建議進行相應(yīng)的治療。此外，注意保持良好的坐姿和站姿，避免長時間的不良姿勢，適當(dāng)進行肌肉鍛煉和拉伸也有利于預(yù)防肩胛骨后背疼痛的發(fā)生。同時，保持適當(dāng)?shù)捏w重和飲食，避免過度勞累也是非常重要的。
總之，肩胛骨后背疼痛可能有多種原因，可以根據(jù)具體的情況進行相應(yīng)的預(yù)防和治療，同時也要注意日常的保健和預(yù)防措施。
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