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王健 主任醫(yī)師 副教授 南方醫(yī)科大學南方醫(yī)院 關節(jié)與骨病外科
腿酸痛是一種常見的身體不適感，可能由于長時間站立、走路、運動或疲勞等原因引起。如果出現(xiàn)腿部酸痛等不適癥狀，建議采取以下措施緩解：
1.適當活動：避免長時間久坐或久站，每隔一段時間起身活動一下，促進下肢血液循環(huán)。
2.抬高下肢：在休息或睡覺時，可以將下肢抬高，促進血液回流，緩解腿部酸痛。
3.按摩：可以通過按摩下肢肌肉，促進血液循環(huán)，緩解腿部酸痛。
4.藥物治療：如果腿部酸痛癥狀較嚴重，可以在醫(yī)生的指導下使用藥物治療，如非甾體抗炎藥、肌肉松弛劑等。
久坐或久站后腿部酸痛是一種常見的現(xiàn)象，通?？梢酝ㄟ^適當活動、抬高下肢、按摩等措施緩解。如果腿部酸痛癥狀持續(xù)不緩解，建議及時就醫(yī)，以排除其他疾病的可能。
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