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肖丹 主任醫(yī)師 教授 廣東省人民醫(yī)院 骨科中心-脊柱外科
腰椎間盤膨出是指椎間盤的纖維環(huán)部分破裂，但外層仍保持完整，髓核向外隆起，但未突破纖維環(huán)。對于腰椎間盤膨出的患者是否可以跑步，需要根據(jù)具體情況進(jìn)行評估。
一般來說，在腰椎間盤膨出的急性發(fā)作期，患者可能會出現(xiàn)腰痛、下肢放射痛等癥狀，此時不建議進(jìn)行跑步等劇烈運(yùn)動，應(yīng)該休息并采取適當(dāng)?shù)闹委煷胧缗P床休息、物理治療、藥物治療等，以緩解癥狀。
在癥狀緩解后，患者可以逐漸開始進(jìn)行一些低強(qiáng)度的運(yùn)動，如散步、游泳等。跑步是一種較為劇烈的運(yùn)動，對于腰椎間盤膨出的患者來說，需要謹(jǐn)慎選擇。在開始跑步前，建議患者咨詢醫(yī)生或物理治療師的意見，以確定是否適合進(jìn)行跑步運(yùn)動。
需要注意的是，每個人的病情不同，對運(yùn)動的耐受性也不同。在進(jìn)行跑步運(yùn)動前，最好咨詢專業(yè)醫(yī)生或物理治療師的意見，根據(jù)個人情況制定合適的運(yùn)動計(jì)劃。此外，如果在跑步過程中出現(xiàn)腰痛、下肢麻木等癥狀，應(yīng)立即停止運(yùn)動并尋求醫(yī)療幫助。
總之，腰椎間盤膨出的患者可以在癥狀緩解后考慮進(jìn)行跑步運(yùn)動，但需要謹(jǐn)慎選擇，并在專業(yè)人士的指導(dǎo)下進(jìn)行。同時，要注意加強(qiáng)腰部肌肉的鍛煉，保持良好的跑步姿勢和生活習(xí)慣，以預(yù)防腰椎間盤膨出的加重。
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