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肖丹 主任醫(yī)師 教授 廣東省人民醫(yī)院 骨科中心-脊柱外科
游泳本身一般不會(huì)直接引起腰疼，但在某些情況下，游泳可能會(huì)導(dǎo)致或加重腰疼癥狀。以下是一些可能導(dǎo)致游泳后腰疼的原因：
1.不正確的游泳姿勢：錯(cuò)誤的游泳姿勢可能會(huì)導(dǎo)致腰部肌肉過度緊張或拉傷，從而引起腰疼。
2.過度疲勞：長時(shí)間游泳或過度用力可能會(huì)導(dǎo)致腰部肌肉疲勞，引起疼痛。
3.原有腰部問題：如果已經(jīng)存在腰部疾病，如腰椎間盤突出、腰肌勞損等，游泳可能會(huì)加重這些問題。
4.水溫過低：在寒冷的水中游泳可能會(huì)導(dǎo)致腰部肌肉痙攣，引起疼痛。
5.準(zhǔn)備活動(dòng)不充分：游泳前沒有進(jìn)行充分的熱身活動(dòng)，可能會(huì)導(dǎo)致腰部肌肉拉傷。
游泳是一項(xiàng)有益的運(yùn)動(dòng)，但在游泳時(shí)應(yīng)注意正確的姿勢和方法，避免過度疲勞和受傷。如果游泳后出現(xiàn)腰疼癥狀，應(yīng)及時(shí)休息并采取適當(dāng)?shù)闹委煷胧Ｈ绻Y狀持續(xù)或加重，應(yīng)及時(shí)就醫(yī)。
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左邊后腰疼是怎么回事
韓國偉 副主任醫(yī)師
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大便后腰疼怎么回事
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游泳腰疼怎么回事
游泳后腰疼可能是由多種原因引起的，以下是一些常見的原因：1.肌肉疲勞：游泳時(shí)，腰部肌肉需要不斷地收縮和伸展，以保持身體的平衡和姿勢。如果游泳時(shí)間過長或強(qiáng)度過大，腰部肌肉可能會(huì)疲勞，導(dǎo)致疼痛。2.姿勢不... 詳細(xì)»
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游泳腰疼是怎么回事
游泳腰痛可能是熱身不充分造成的，準(zhǔn)備活動(dòng)可以提高中樞神經(jīng)興奮性，提高肌肉的力量、彈性和靈活性，同時(shí)也可以提高關(guān)節(jié)韌帶的機(jī)能，增強(qiáng)韌帶的彈性，防止肌肉和韌帶的損傷 詳細(xì)»
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清宮后腰疼怎么回事
清宮手術(shù)是一種常見的婦科手術(shù)，用于清除子宮內(nèi)的殘留物或治療其他子宮疾病。手術(shù)后，有些女性可能會(huì)出現(xiàn)腰疼的癥狀，這可能是由以下原因引起的：1.手術(shù)刺激：清宮手術(shù)需要通過陰道進(jìn)入子宮，手術(shù)過程中可能會(huì)對子... 詳細(xì)»
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左邊后腰疼怎么回事
左邊后腰疼可能是由多種原因引起的，以下是一些可能的原因：1.肌肉勞損或拉傷：如果最近進(jìn)行了劇烈的運(yùn)動(dòng)或者長時(shí)間保持同一姿勢，可能會(huì)導(dǎo)致肌肉疲勞和拉傷。這可能會(huì)導(dǎo)致左側(cè)腰部疼痛。2.椎間盤突出或脊柱側(cè)彎... 詳細(xì)»
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按摩后腰疼怎么回事？
按摩后腰部疼痛可能是由于按摩手法不當(dāng)、疲勞過度、肌肉拉傷或其他慢性疾病所導(dǎo)致。1.按摩手法不當(dāng)：如果按摩師用力過猛或手法不正確，可能導(dǎo)致肌肉拉傷或炎癥，引起腰部疼痛。2.疲勞過度：自身此前就已經(jīng)感到疲... 詳細(xì)»
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