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王霞 副主任醫(yī)師 廣州醫(yī)科大學(xué)附屬第一醫(yī)院 皮膚科
足后跟開裂是一種常見的足部問題，主要是由于缺乏足部保養(yǎng)和穿鞋不當(dāng)引起的。如果不及時處理，足后跟的開裂會導(dǎo)致疼痛和感染，影響日常生活。
首先，預(yù)防足后跟開裂的方法主要包括定期修剪足后跟周圍的硬皮和角質(zhì)，選擇合適的鞋子，保持足部干燥和清潔等。另外，注重足部的保濕也是非常重要的，可以選擇一些專業(yè)的足部保濕霜或者潤膚乳來滋潤足部皮膚。
當(dāng)足后跟出現(xiàn)開裂時，第一時間要做的是保持足部的清潔和干燥，避免摩擦和感染?？梢赃x擇一些含有抗菌成分的外用藥膏，如含尼克酸或者尿素的軟膏，幫助軟化和修復(fù)皮膚。另外，足浴也是一個很好的方法，可以在溫水中加入一些海鹽或者泡腳藥，幫助清潔和舒緩足部皮膚。
除此之外，還可以選擇一些物理療法來改善足后跟開裂的癥狀，比如足部按摩和熱敷。按摩可以促進血液循環(huán)和新陳代謝，幫助足部皮膚恢復(fù)。熱敷可以幫助軟化和去除足后跟周圍的硬皮。同時，選擇合適的鞋墊和鞋墊也是非常重要的，可以減輕足部的壓力和摩擦，幫助足部皮膚修復(fù)。
總之，足后跟開裂是一個比較棘手的問題，需要長期護理和細(xì)心呵護。除了及時處理足后跟開裂的問題外，還要注重足部的日常保養(yǎng)和預(yù)防，才能避免這一問題的再次發(fā)生。如果情況嚴(yán)重或者持續(xù)時間較長，建議及時就醫(yī)，尋求專業(yè)的醫(yī)生建議和治療。
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