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: 楊梓琪 主治醫(yī)師 首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京友誼醫(yī)院醫(yī)療保健中心

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全身疲憊、犯困、乏力可能由多種原因引起，以下是一些常見的因素：

1.睡眠不足：缺乏充足的睡眠會(huì)導(dǎo)致身體和大腦無(wú)法得到充分的休息和恢復(fù)，從而引起疲勞、困倦和乏力感。

2.過度勞累：長(zhǎng)時(shí)間的體力或腦力勞動(dòng)、劇烈運(yùn)動(dòng)或過度的精神壓力可能導(dǎo)致身體疲勞和乏力。

3.環(huán)境因素：長(zhǎng)時(shí)間處于高溫、高濕度或低氧環(huán)境中，或者暴露在有害物質(zhì)中，可能導(dǎo)致身體不適和疲勞感。

4.情緒問題：焦慮、抑郁、壓力等情緒問題可能影響睡眠質(zhì)量和身體的能量水平，導(dǎo)致疲勞和乏力。

5.脫水：身體缺水會(huì)影響血液流動(dòng)和新陳代謝，導(dǎo)致疲勞、頭暈和乏力。

6.藥物副作用：某些藥物可能會(huì)引起疲勞、困倦和乏力等副作用。

7.營(yíng)養(yǎng)不良：飲食不均衡、缺乏重要的營(yíng)養(yǎng)素如蛋白質(zhì)、維生素、礦物質(zhì)可能影響身體的能量代謝和正常功能，導(dǎo)致疲勞感。

8.疾病和健康問題：某些疾病和健康問題可能導(dǎo)致全身疲憊、犯困和乏力，如貧血、甲狀腺問題、慢性疲勞綜合征、糖尿病、心血管疾病等。

如果疲勞、犯困和乏力的癥狀持續(xù)較長(zhǎng)時(shí)間或伴有其他嚴(yán)重癥狀，如疼痛、呼吸困難、體重變化等，應(yīng)及時(shí)就醫(yī)，進(jìn)行詳細(xì)的身體檢查和診斷，以確定具體原因并采取相應(yīng)的治療措施。

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