早起困乏怎么回事
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高賓 主任醫(yī)師
鶴崗市人民醫(yī)院 普通內(nèi)科
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在早上起床以后出現(xiàn)困乏，可能是晚上睡覺(jué)沒(méi)有徹底的休息好，或者是在睡覺(jué)的過(guò)程當(dāng)中，出現(xiàn)有做了噩夢(mèng)的因素所引發(fā)的睡眠質(zhì)量比較差的問(wèn)題。
出現(xiàn)感覺(jué)困乏也有可能是患者本身睡的時(shí)間不夠長(zhǎng)，所以在起得比較早的情況下，就會(huì)出現(xiàn)有困乏的感覺(jué)。出現(xiàn)困乏也不排除可能是自身出現(xiàn)了有體質(zhì)過(guò)于虛弱、氣虛的因素所引起的。
建議患者如果出現(xiàn)有早起困乏的情況，晚上要避免睡得過(guò)晚，要養(yǎng)成良好的生活作息習(xí)慣。同時(shí)，在有困乏的情況下，患者可以清洗臉部或者是用冷敷的方式來(lái)緩解。
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