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楊梓琪 主治醫(yī)師 首都醫(yī)科大學附屬北京友誼醫(yī)院 醫(yī)療保健中心
睡覺憋醒是一種常見的睡眠障礙，是一種在睡眠中由于呼吸道阻塞而導致的短暫窒息狀態(tài)。這種情況通常發(fā)生在深度睡眠階段，而且很容易被患者自己或者他人察覺到。
睡覺憋醒的主要原因是呼吸道阻塞，這可能是由于舌頭或軟腭松弛后掉落向后堵塞氣道，也可能是由于咽喉部組織肥厚，堵塞了氣道。當呼吸道被堵塞時，患者會在睡眠中停止呼吸，直到大腦感知氧氣供應不足而喚醒患者，導致憋醒的現(xiàn)象發(fā)生。
憋醒一般表現(xiàn)為睡眠中突然發(fā)出的呼吸困難的聲音，甚至會出現(xiàn)響亮的打鼾聲?；颊咴诒镄褧r會突然從深度睡眠中驚醒，有時會伴隨著短暫的心悸和焦慮感。除此之外，憋醒還可能會導致睡眠質量下降，白天疲勞、頭痛、注意力不集中等問題。
對于睡覺憋醒的治療，首先需要確診患者的睡眠呼吸暫停癥，然后針對性地采取治療措施。常見的治療方法包括改變睡姿，使用支撐器具維持呼吸道通暢，以及外科手術治療等。
此外，保持良好的生活習慣也是預防睡覺憋醒的關鍵，如保持健康的體重、避免飲酒和吸煙等，都可以有助于減少睡眠呼吸暫停的發(fā)生。
總之，睡覺憋醒是一種常見的睡眠障礙，對患者的生活質量和健康造成影響。了解憋醒的原因和治療方法，以及預防措施，對于減少睡眠呼吸暫停的發(fā)生有著重要的意義。
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