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痛經不能吃什么水果

痛經時,一些水果可能會加重癥狀,以下是一些建議避免食用的水果:

1.寒性水果:如西瓜、梨、柿子、柚子等。這些水果可能會導致子宮收縮,加重痛經。

2.酸澀水果:如檸檬、酸棗、山楂等。酸澀的水果可能會刺激子宮,引起經血不暢,加重痛經。

3.過甜水果:如荔枝、龍眼、榴蓮等。過甜的水果可能會導致血糖波動,影響身體的代謝,從而加重痛經。

此外,痛經時還應避免食用生冷、辛辣、油膩等刺激性食物,保持飲食清淡,多喝水,注意休息。如果痛經癥狀嚴重,建議及時就醫(yī),尋求專業(yè)醫(yī)生的幫助。

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