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李蘭娜 副主任醫(yī)師 廣州市婦女兒童醫(yī)療中心 小兒內(nèi)科
小孩缺鈣是指兒童身體內(nèi)鈣離子含量不足，這種情況在兒童中比較常見。身體內(nèi)的鈣離子主要用于構(gòu)建骨骼和牙齒，同時也對神經(jīng)傳導、肌肉收縮和血液凝固等功能起著重要作用。因此，缺鈣會對孩子的生長發(fā)育和健康造成影響。
缺鈣的主要表現(xiàn)包括：骨骼發(fā)育不良、身高增長緩慢、腿部畸形、易骨折、牙齒不健康、抽搐和肌肉痙攣等。如果家長發(fā)現(xiàn)孩子出現(xiàn)這些癥狀，應及時帶孩子去醫(yī)院進行檢查。
缺鈣的原因有很多，包括飲食不均衡、鈣吸收不良、維生素D缺乏、生長期代謝旺盛等。在膳食中，孩子應當攝入足夠的含鈣食物，如奶類、豆類、魚類、蔬菜等。同時，在戶外運動的同時，也能夠幫助兒童增加維生素D的合成，促進鈣的吸收和利用。如果孩子確實缺鈣，醫(yī)生通常會采取口服鈣劑或注射補鈣等方法來治療。
預防小孩缺鈣，重在均衡飲食，要保證孩子膳食中的鈣攝入量，多吃含鈣豐富的食物，并且適當進行戶外活動。此外，維持良好的生活作息和健康的生活習慣，對于保持骨骼健康同樣至關重要。
總之，小孩缺鈣是一種常見的健康問題，但家長只要注意孩子的飲食和生活習慣，并及時進行醫(yī)學檢查，一般可以較好地預防和治療。
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