?? 體質差、容易累、動不動就感冒？別急著吃補藥，喝茶也能調理身體！今天就來分享幾款適合男人的“元氣茶”，讓你喝出健康好狀態(tài)！
體質差的“救星茶”
? 黃芪紅棗茶：
黃芪補氣，紅棗補血，雙管齊下，改善疲勞、增強免疫力。
喝法：黃芪5克+紅棗3顆，煮水代茶，每天一杯。
? 枸杞菊花茶：
枸杞補腎，菊花清火，適合熬夜、用眼過度的兄弟。
喝法：枸杞10粒+菊花3朵，熱水沖泡，下午茶來一杯！
? 陳皮普洱茶：
陳皮理氣，普洱消食，適合腸胃不好、容易脹氣的兄弟。
喝法：陳皮1片+普洱5克，煮水喝，飯后飲用更佳！
? 人參烏龍茶：
人參補元氣，烏龍茶提神，適合體力透支、精神不振的兄弟。
喝法：人參片2克+烏龍茶5克，熱水沖泡，早上喝效果最好！
喝茶的小貼士
?? 控制量：每天1-2杯，別喝太多，避免影響睡眠或腸胃！
?? 選對品質：優(yōu)質茶葉香氣純正、顏色自然，劣質茶可能含添加劑，別貪便宜！
? 最佳時間：早上或下午喝，晚上喝的話別太晚，避免影響睡眠！
總之，男性體質差別慌，喝茶也能調理！黃芪紅棗茶、枸杞菊花茶、陳皮普洱茶、人參烏龍茶，總有一款適合你！從今天開始，喝出健康好狀態(tài)！ ????
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