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江燕萍 主任醫(yī)師 副教授 廣東省人民醫(yī)院 產(chǎn)科
孕婦口苦是一種常見的孕期不適癥狀，主要是由于體內(nèi)激素水平的變化、消化系統(tǒng)功能改變、飲食偏好改變等因素引起的?？诳嗖粌H會(huì)影響孕婦的食欲和心情，還可能影響胎兒的健康。因此，孕婦口苦時(shí)需要注意飲食，以下是一些飲食建議：
1.增加水分?jǐn)z入：孕婦口苦時(shí)，應(yīng)多喝水，保持身體水分充足，有助于緩解口苦癥狀。
2.清淡飲食：孕婦口苦時(shí)，應(yīng)避免食用辛辣、油膩、刺激性食物，如辣椒、咖啡、酒等，以免加重口苦癥狀。建議選擇清淡、易消化的食物，如米粥、面條、蔬菜、水果等。
3.多吃含維生素C的食物：維生素C有助于促進(jìn)消化和吸收，緩解口苦癥狀。孕婦可以多吃一些富含維生素C的食物，如橙子、檸檬、草莓、獼猴桃等。
4.多吃含鋅的食物：鋅有助于促進(jìn)消化和吸收，緩解口苦癥狀。孕婦可以多吃一些富含鋅的食物，如瘦肉、海鮮、堅(jiān)果等。
5.少吃甜食：甜食容易引起胃酸反流，加重口苦癥狀。孕婦應(yīng)少吃甜食，如巧克力、蛋糕、糖果等。
6.注意口腔衛(wèi)生：孕婦口苦時(shí)，應(yīng)注意口腔衛(wèi)生，勤刷牙、漱口，避免食物殘?jiān)诳谇恢凶躺?xì)菌，加重口苦癥狀。
總之，孕婦口苦時(shí)需要注意飲食，選擇清淡、易消化的食物，多吃含維生素C和鋅的食物，少吃甜食，保持口腔衛(wèi)生，有助于緩解口苦癥狀。如果口苦癥狀嚴(yán)重，應(yīng)及時(shí)就醫(yī)，在醫(yī)生的指導(dǎo)下進(jìn)行治療。
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孕婦覺得口苦怎么回事
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孕婦口苦的飲食
孕婦口苦是孕婦在妊娠期及妊娠期后出現(xiàn)的持續(xù)口苦，由體內(nèi)激素的分泌的增加及一定的心理因素導(dǎo)致，其飲食需要針對(duì)的調(diào)整，如營養(yǎng)健康、提高食欲的食物。 詳細(xì)»
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孕婦口苦怎么辦
很多孕婦會(huì)反映一個(gè)問題，口苦，尤其是吃了東西以后，口味更加苦。這種情況是因?yàn)樵袐D的體內(nèi)激素水平增高，機(jī)體內(nèi)的火氣增大。所以，口中一點(diǎn)味道都沒有，甚至出現(xiàn)苦味兒。那么，孕婦口苦怎么辦呢？怎么預(yù)防口苦呢？ 詳細(xì)»
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孕婦口苦是怎么回事
女性在懷孕期間出現(xiàn)口腔內(nèi)發(fā)苦的癥狀，可能是由于某些疾病導(dǎo)致，或是因?yàn)樵袐D的工作或是生活壓力太大引起，孕婦出現(xiàn)胃火、肝臟上火也會(huì)引起口腔內(nèi)發(fā)苦。孕婦需要調(diào)理自身的飲食習(xí)慣，需要以清淡飲食為主，清淡的同時(shí)... 詳細(xì)»
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孕婦口苦的原因是什么？如何消除準(zhǔn)媽媽口苦的感覺
有的孕婦發(fā)現(xiàn)自己在懷孕之后，口經(jīng)常很苦。特別是在下咽食物的時(shí)候就會(huì)感覺到口很苦，導(dǎo)致孕婦吃不下飯，還經(jīng)常想嘔吐。為什么孕婦會(huì)出現(xiàn)口苦的現(xiàn)象呢？孕婦口苦又應(yīng)該怎么辦呢？準(zhǔn)媽媽準(zhǔn)爸爸們都應(yīng)該了解一下。 詳細(xì)»
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