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趙士超 主任醫(yī)師 鄭州大學第一附屬醫(yī)院 心血管內(nèi)科
在二十來歲的年輕人中，正常的血壓范圍通常為收縮壓120毫米汞柱至129毫米汞柱，舒張壓80毫米汞柱至84毫米汞柱。一般來說，血壓在90/60毫米汞柱至140/90毫米汞柱之間被認為是正常的范圍。
血壓的偏高或偏低可能會受到多種因素的影響，包括遺傳因素、生活方式、飲食習慣和健康狀況等。不良的生活習慣比如飲食不規(guī)律、過度飲酒、吸煙等會增加患高血壓的風險，而適量運動、健康飲食和定期檢查血壓則有助于保持健康的血壓水平。
年輕人的血壓雖然一般而言是較為穩(wěn)定的，但也應該及時進行血壓檢測，因為一些隱藏的心臟或腎臟疾病可能導致血壓異常。如果發(fā)現(xiàn)自己的血壓超出正常范圍，應及時咨詢醫(yī)生并進行進一步的檢查，以便及時進行干預和治療。
最后，需要提醒的是，血壓只是身體健康狀況的一個指標，不應該僅憑血壓值來判斷一個人的健康狀況。因此，除了保持健康的血壓水平外，還要注意全面的健康管理，包括適量的運動、均衡的飲食、良好的睡眠等，以及定期進行健康檢查，早發(fā)現(xiàn)和預防慢性疾病的發(fā)生。只有保持良好的生活習慣和健康狀態(tài)，才能保持正常的血壓水平，遠離疾病的困擾。
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