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蔡晶晶 主治醫(yī)師 北京大學人民醫(yī)院 臨床營養(yǎng)科
吃不胖并不是一種病，而是一種生理現(xiàn)象。在人群中有一部分人無論吃多少都不容易長胖，這通常和個體的代謝能力、遺傳因素、生活習慣等有關。
首先，代謝能力是影響體重的重要因素之一。代謝能力指的是人體在靜息狀態(tài)下維持生命所需的最低能量需求，也即基礎代謝率。一部分人的代謝速度較快，消耗熱量較多，所以即使攝入較多的食物也不容易胖起來。
其次，遺傳因素也會影響個體的體重。有些人的家族中可能存在較高的新陳代謝速率，這些基因可能會被傳承給子代，導致他們也難以長胖。
此外，人們的生活習慣也會對體重產(chǎn)生影響。比如，有些人可能由于工作或者生活壓力較大，導致情緒飲食增加，但由于體能耗消耗速度較快所以也不容易長胖。
總體來說，吃不胖并不是病，而只是每個人體內代謝、遺傳和生活習慣的不同表現(xiàn)。對于想要增重的人群，可以通過調整飲食結構和運動來提高體重。
此外，如需更清晰的建議，建議咨詢營養(yǎng)師或醫(yī)生的指導，進行個性化的調理。同時，也要注重健康為主，保持合理的飲食結構和適量的運動，不要盲目追求體重增加而影響身體健康。
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