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蔡晶晶 主治醫(yī)師 北京大學(xué)人民醫(yī)院 臨床營(yíng)養(yǎng)科
體重過輕可能是由多種因素引起的,包括但不限于以下幾種:
1.飲食不均衡:如果飲食中缺乏足夠的蛋白質(zhì)、脂肪、碳水化合物、維生素和礦物質(zhì)等營(yíng)養(yǎng)物質(zhì),就會(huì)導(dǎo)致體重過輕。
2.消化系統(tǒng)問題:如果消化系統(tǒng)存在問題,如胃酸分泌不足、腸道吸收不良等,就會(huì)導(dǎo)致食物無法充分吸收和利用,從而影響體重。
3.代謝問題:如果身體的代謝率過高,就會(huì)導(dǎo)致消耗的熱量比攝入的熱量多,從而導(dǎo)致體重過輕。
4.壓力和焦慮:長(zhǎng)期處于壓力和焦慮狀態(tài)會(huì)導(dǎo)致身體分泌應(yīng)激激素,如皮質(zhì)醇,這些激素會(huì)影響身體的代謝和食欲,從而導(dǎo)致體重下降。
5.疾?。耗承┘膊。缂谞钕俟δ芸哼M(jìn)、糖尿病、癌癥等,也會(huì)導(dǎo)致體重下降。
如果吃的不少但就是不胖,建議咨詢醫(yī)生或營(yíng)養(yǎng)師,了解自己的身體狀況,并采取相應(yīng)的措施來增加體重。同時(shí),也要注意保持健康的生活方式,如適量運(yùn)動(dòng)、充足睡眠、減輕壓力等。
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