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蔡晶晶 主治醫(yī)師 北京大學人民醫(yī)院 臨床營養(yǎng)科
左旋肉堿是一種促使脂肪轉化為能量的類氨基酸，在減少身體脂肪、降低體重方面有一定作用。然而，在服用左旋肉堿時，控制飲水是有一定原因的。
首先，左旋肉堿的作用機制是將脂肪酸運輸?shù)骄€粒體中進行氧化分解，從而產生能量。這個過程需要水的參與，因為水是許多化學反應的介質。如果身體水分不足，可能會影響左旋肉堿的代謝和作用效果。
其次，控制飲水可以幫助維持身體的水平衡。過多的水分攝入可能導致體內水分潴留，增加腎臟的負擔。在服用左旋肉堿期間，身體的代謝率可能會增加，因此適當控制飲水可以避免水分過多積聚。
此外，控制飲水還可以幫助控制食欲。有時候，人們會將口渴誤認為是饑餓，從而攝入過多的食物。通過控制飲水，可以更好地區(qū)分口渴和饑餓的感覺，有助于控制飲食和減少熱量攝入。
需要注意的是，控制飲水并不意味著完全限制水分攝入。保持適當?shù)乃謹z入對于身體健康仍然非常重要。一般來說，每天應該飲用足夠的水來保持身體的水分平衡。在服用左旋肉堿期間，可以根據(jù)個人情況和醫(yī)生或營養(yǎng)師的建議，合理調整飲水量。
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