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于永超 主治醫(yī)師 中日友好醫(yī)院 營(yíng)養(yǎng)科
維生素C，也稱為抗壞血酸，是一種水溶性維生素。它具有多種生理功能，包括：
1.抗氧化作用：維生素C可以幫助清除自由基，減少氧化應(yīng)激對(duì)細(xì)胞的損傷。
2.促進(jìn)膠原蛋白合成：膠原蛋白是一種重要的蛋白質(zhì)，對(duì)于皮膚、骨骼、血管等組織的健康至關(guān)重要。維生素C是膠原蛋白合成所必需的。
3.提高免疫力：維生素C可以增強(qiáng)免疫系統(tǒng)的功能，幫助身體抵御感染和疾病。
4.促進(jìn)鐵吸收：維生素C可以提高非血紅素鐵的吸收率，有助于預(yù)防缺鐵性貧血。
需要注意的是，過(guò)量攝入某些維生素可能會(huì)帶來(lái)潛在的風(fēng)險(xiǎn)。在服用任何維生素補(bǔ)充劑之前，最好咨詢醫(yī)生或營(yíng)養(yǎng)師的建議，特別是如果有潛在的健康問(wèn)題或正在服用其他藥物。
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復(fù)合維生素b片
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陳巖 河北大學(xué)附屬... 消化內(nèi)科
復(fù)合維生素片
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陳巖 河北大學(xué)附屬... 消化內(nèi)科
復(fù)合維生素b和維生素c
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陳巖 河北大學(xué)附屬... 消化內(nèi)科
復(fù)合b族維生素片功效
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張勤良 臨沂市人民醫(yī)... 兒童保健科
維生素b族和復(fù)合維生素b
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陳巖 河北大學(xué)附屬... 消化內(nèi)科
復(fù)合維生素b片怎么吃
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復(fù)合維生素b片怎么吃
復(fù)合維生素B片是一種維生素B族成分的復(fù)合片劑，其中包含多種維生素B，如維生素B1、B2、B6、B12等。它具有促進(jìn)新陳代謝、提高免疫力、改善神經(jīng)功能等多種作用，是一種常見(jiàn)的維生素補(bǔ)充劑。首先，復(fù)合維生... 詳細(xì)»
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復(fù)合維生素c和維生素c的區(qū)別
復(fù)合維生素c和維生素c的區(qū)別一般在于成分不同、作用不同以及適用人群不同。1.成分不同：維生素C是指單一的維生素C化合物，而復(fù)合維生素C則包含了多種維生素和礦物質(zhì)。通過(guò)添加其他營(yíng)養(yǎng)成分，復(fù)合維生素C可以... 詳細(xì)»
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復(fù)合維生素b片都含有什么
復(fù)合維生素B片是一種復(fù)方制劑，每片主要含有維生素B1、維生素B2、維生素B6、煙酰胺、泛酸鈣等成分。這些成分在人體的新陳代謝中發(fā)揮著重要作用，具體如下。1.維生素B1：參與體內(nèi)輔酶的形成，能維持正常糖... 詳細(xì)»
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復(fù)合維生素b片功效與作用？
復(fù)合維生素B片是一種常見(jiàn)的保健品，含有多種維生素B成分，如維生素B1、B2、B6、B12等。這些維生素在人體內(nèi)具有重要的生理功能。因此，復(fù)合維生素B片的功效與作用非常廣泛。比如：1.促進(jìn)新陳代謝：維生... 詳細(xì)»
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是否可以長(zhǎng)期吃維生素c和復(fù)合維生素b
維生素c和復(fù)合維生素b不宜長(zhǎng)期服用。首先，維生素C是一種水溶性維生素，可以促進(jìn)鐵的吸收和利用，增強(qiáng)免疫力，預(yù)防感冒等疾病。然而，長(zhǎng)期大量攝入維生素C可能會(huì)導(dǎo)致腹瀉、惡心、嘔吐等胃腸道不適癥狀，甚至引起... 詳細(xì)»
張?jiān)旅?/a> 主任醫(yī)師 
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