女人的年齡只是數(shù)字？??為什么有人30像40，有人40像30？年輕心態(tài)才是關(guān)鍵！

女人該如何保持年輕心態(tài)呢？一起來看看吧！

1?? 年輕心態(tài)的特征：

??保持對新鮮事物好奇（世界還有好多未知～）

??持續(xù)設(shè)定小目標（人生永遠有奔頭！）

??容易開懷大笑（壓力：我被打敗了～）

??保持學(xué)習狀態(tài)（大腦：我越用越靈光?。?/p>

2?? 心態(tài)催老雷區(qū)：

??"我這個年紀不該..."（限制性信念：退退退！）

??拒絕新科技（時代：我在進步呢～）

??總是回憶過去（未來：我更有趣?。。?/p>

??害怕改變（舒適區(qū)：其實是牢籠！）

3?? 年輕心態(tài)養(yǎng)成法：

??每周嘗試1件新事物（生活：我充滿驚喜?。?/p>

??學(xué)習新技能（大腦：我又長新連接啦～）

???♀?結(jié)交年輕朋友（思維：我被激活了?。?/p>

??培養(yǎng)成長型思維（潛力：我無限大?。?/p>

??研究數(shù)據(jù)：

保持年輕心態(tài)的人

壓力水平↓47%

幸福感↑65%

看起來比實際年齡小5-8歲

年輕不是年齡，而是一種選擇！

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