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喝酸奶胃不舒服怎么回事

酸奶中酸性物質(zhì)比較多,過酸的食物會(huì)刺激胃黏膜收縮,導(dǎo)致胃酸分泌增多,從而引起胃部不適感。尤其是對于胃腸道有疾病的患者,會(huì)加重疾病的癥狀。

平時(shí)在飲食上應(yīng)該清淡為主,多吃蔬菜水果等富含維生素和蛋白質(zhì)的食物,減少高糖酸性物質(zhì)。多去運(yùn)動(dòng)鍛煉身體,有利于促進(jìn)胃腸道蠕動(dòng),緩解便秘,消化不良,腹脹的現(xiàn)象。多喝水有利于促進(jìn)身體代謝,緩解胃部不舒服的情況。

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