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江燕萍 主任醫(yī)師 副教授 廣東省人民醫(yī)院 產(chǎn)科
血糖是指血液中的葡萄糖濃度，它是人體主要的能量來源。之所以十個孕婦九個血糖高，這一說法雖然略顯夸張，但確實反映了孕期血糖高是一個相對普遍的問題，這可能與遺傳因素、飲食不合理、少運動、胰島素抵抗增加、妊娠期激素變化等有關(guān)。
1、遺傳因素：如果孕婦的家族中有糖尿病病史，特別是直系親屬如父母、兄弟姐妹患有糖尿病，則孕婦在妊娠期出現(xiàn)血糖高的風(fēng)險就會增加。
2、飲食不合理：為滿足胎兒的生長發(fā)育需求，孕婦在妊娠期通常會加強營養(yǎng)攝入，但如果攝入過多高糖、高脂肪的食物，會導(dǎo)致血糖水平升高。
3、少運動：隨著胎兒的生長和體重的增加，孕婦行動不便，運動量自然會減少。此時，孕婦的代謝率下降，身體對胰島素的敏感性也會降低，從而使得血糖水平升高。
4、胰島素抵抗增加：到妊娠的中晚期，孕婦對胰島素的敏感性下降，出現(xiàn)胰島素抵抗現(xiàn)象。為滿足正常的糖代謝水平，胰島素的需求量會相應(yīng)增加，但部分孕婦的胰島素分泌量可能無法滿足此需求，導(dǎo)致血糖升高。
5、孕期激素變化：妊娠期女性體內(nèi)激素水平通常會發(fā)生急劇變化，這些激素變化可能會影響胰島素的分泌和作用，從而導(dǎo)致血糖升高。
為了預(yù)防妊娠期血糖高，孕婦在妊娠期間應(yīng)該做到合理飲食，選擇低糖、低脂、高纖維的食物，避免暴飲暴食和飲食不規(guī)律；適量運動，如散步、瑜伽等輕度運動，以促進身體代謝和提高對胰島素的敏感性；定期檢查血糖水平，以便及時就醫(yī)發(fā)現(xiàn)并處理高血糖問題。
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