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高胰島素血癥是糖尿病嗎

高胰島素血癥并非是糖尿病,但它是糖尿病尤其是2型糖尿病的重要前兆,反映了胰島素代謝異常,可能顯著增加糖尿病的發(fā)病風險。高胰島素血癥與糖尿病雖不同,但兩者在病理機制上存在緊密聯(lián)系,早期識別與干預對預防糖尿病至關(guān)重要。

高胰島素血癥指血液中胰島素水平持續(xù)高于正常范圍,而糖尿病以高血糖為主要特征。核心區(qū)別在于,前者是胰島素過量,后者是血糖失控。高胰島素血癥多源于胰島素抵抗,即身體細胞對胰島素反應減弱,促使胰腺代償性分泌更多胰島素。長期如此,會加速胰腺β細胞功能衰竭,最終引發(fā)血糖升高,發(fā)展為糖尿病。此外,高胰島素血癥還與代謝綜合征、心血管疾病風險增加密切相關(guān),是代謝健康的重要警示。

為了有效預防糖尿病,針對高胰島素血癥的干預措施不可或缺。生活方式調(diào)整是首要策略,減重5%-10%可顯著改善胰島素抵抗,每周進行150分鐘的中等強度運動,如快走、游泳或騎自行車,能進一步增強胰島素敏感性。飲食上,應減少高糖、高脂食物攝入,增加全谷物、蔬菜、水果等富含纖維的食物。必要時,可在醫(yī)生指導下使用藥物干預,如鹽酸二甲雙胍,以改善胰島素抵抗。通過這些措施,不僅能降低糖尿病發(fā)病風險,還能改善整體代謝健康,減少并發(fā)癥的發(fā)生。

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