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江燕萍 主任醫(yī)師 副教授 廣東省人民醫(yī)院 產(chǎn)科
溶血是指紅細(xì)胞在血管內(nèi)或血管外異常破裂，導(dǎo)致血紅蛋白釋放到血液或周圍組織中的病理過程，可能引發(fā)貧血、黃疸、肝脾腫大等癥狀，對孕婦及胎兒構(gòu)成嚴(yán)重威脅。一般情況下，可以通過定期去醫(yī)院產(chǎn)檢、避免接觸化學(xué)制品、及時補充葉酸、加強保暖、加強防曬等方法防止溶血。
1、定期去醫(yī)院產(chǎn)檢：通過定期的產(chǎn)前檢查，醫(yī)生可以監(jiān)測孕婦的血常規(guī)、肝腎功能等關(guān)鍵指標(biāo)，及時發(fā)現(xiàn)并處理可能導(dǎo)致溶血的異常情況，如血型不合、免疫性疾病等。
2、避免接觸化學(xué)制品：孕婦應(yīng)避免長時間接觸含有害化學(xué)物質(zhì)的物品，如某些清潔劑、染發(fā)劑、農(nóng)藥等，這些物質(zhì)可能通過皮膚吸收或吸入，對紅細(xì)胞造成損害，增加溶血風(fēng)險。
3、及時補充葉酸：葉酸是紅細(xì)胞生成的重要營養(yǎng)素，缺乏葉酸可能導(dǎo)致紅細(xì)胞發(fā)育不全，增加溶血性貧血的風(fēng)險。孕婦應(yīng)在醫(yī)生指導(dǎo)下，適量補充葉酸，確保胎兒的正常發(fā)育。
4、加強保暖：寒冷環(huán)境可能使紅細(xì)胞脆性增加，易于破裂。孕婦應(yīng)注意保暖，避免體溫過低，特別是在冬季或寒冷地區(qū)，以減少溶血的發(fā)生。
5、加強防曬：長時間暴露在陽光下，紫外線可能損傷紅細(xì)胞膜，增加溶血風(fēng)險。孕婦外出時應(yīng)涂抹防曬霜，佩戴遮陽帽和太陽鏡，以減少紫外線對皮膚的傷害。
孕婦在日常還需做好全面的保健措施，包括均衡飲食，確保攝入足夠的蛋白質(zhì)、維生素和礦物質(zhì)；保持良好的心態(tài)，避免情緒波動對胎兒造成不良影響；適當(dāng)進(jìn)行輕度運動，如散步、瑜伽等，以增強體質(zhì)，提高抵抗力。如果妊娠期間有任何不適，需及時就醫(yī)處理。
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