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汪園園 副主任醫(yī)師 教授 中山大學(xué)附屬第一醫(yī)院東院 中醫(yī)科
腎陰虛一般不會自己恢復(fù)，通常需要結(jié)合生活調(diào)理、飲食改善或藥物干預(yù)才能逐步改善，尤其是癥狀較明顯或持續(xù)較久時。
腎陰虛是體內(nèi)陰液不足、虛火內(nèi)生的狀態(tài)，常由長期熬夜、過度勞累、久病傷陰或房事不節(jié)等因素導(dǎo)致。陰液具有滋養(yǎng)、寧靜的作用，其虧損后身體難以自行快速補(bǔ)充，且現(xiàn)代人生活節(jié)奏快、壓力大，易加重陰液消耗，若不主動調(diào)整生活方式或借助外力，腎陰虛狀態(tài)可能持續(xù)存在甚至加重。
若腎陰虛癥狀較輕，可通過調(diào)整作息、減少辛辣油膩食物、增加銀耳、百合等滋陰食材攝入來改善。但若出現(xiàn)持續(xù)潮熱、手足心熱、腰膝酸軟、頭暈耳鳴或性功能下降等癥狀，需及時就醫(yī)辨證，遵醫(yī)囑服用六味地黃丸、左歸丸等滋陰藥物，避免延誤病情導(dǎo)致陰陽失衡加劇。日常應(yīng)避免過度勞累，保持情緒平和，適當(dāng)進(jìn)行太極拳、八段錦等舒緩運動以助養(yǎng)陰。
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自慰導(dǎo)致腎陰虛還是腎陰虛
一般來說，適度的自慰對于人體沒有特別大的影響，但是頻繁的自慰、過度的自慰會導(dǎo)致人體出現(xiàn)腎虛的情況，即可以造成腎陽虛，也可以造成腎陰虛，嚴(yán)重的甚至可以導(dǎo)致腎陰陽兩虛的情況。所以，對于患者來說，首先要戒掉... 詳細(xì)»
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尿頻腎陰虛
尿頻跟腎陰虛沒有什么關(guān)系，有可能是尿路感染、前列腺炎、膀胱過度活動癥等，應(yīng)及時到醫(yī)院就診，做一些相關(guān)的檢查，明確診斷，及時治療，如果是尿路感染，應(yīng)及時抗感染治療，如果是前列腺炎，也要及時抗炎治療，假如... 詳細(xì)»
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腎陰虛怕熱是中醫(yī)術(shù)語，指的是腎陰虧虛，陰虛無力所致的一種體質(zhì)狀態(tài)。它在中醫(yī)理論中屬于腎陰虛虧的范疇，通常表現(xiàn)為怕熱、干燥、口渴、盜汗等癥狀。腎在中醫(yī)理論中是人體的先天之本，主管生殖、生長、發(fā)育和內(nèi)分泌... 詳細(xì)»
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