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孕婦容易餓是怎么回事

孕婦容易餓,是由于兩種原因引起的:

第一種原因,是因為體內(nèi)激素水平比較高,對胃腸道有刺激性的作用。有的孕婦會出現(xiàn)食欲比較差,吃的比較少,所以容易餓。

第二種原因,是隨著孕期的增長,不僅孕婦需要營養(yǎng),胎兒也需要營養(yǎng)。在這種情況下,一個人吃兩個人所需要的營養(yǎng),也容易餓。

孕婦需要多吃富含蛋白質(zhì)的肉類、蛋類、魚蝦等。也需要配合吃些富含維生素的水果蔬菜。飲食上葷素搭配更能補充營養(yǎng),改善容易餓的情況。

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