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崔英杰 主任醫(yī)師 敦化市第二人民醫(yī)院 婦產(chǎn)科
隨著日益增長的經(jīng)濟(jì)發(fā)展，人們越來越重視自身的健康問題。大多數(shù)人不了解乳腺增生，會(huì)以為是較嚴(yán)重的疾病，但實(shí)際上，乳腺增生既不屬于腫瘤也不屬于炎癥，它只是身體內(nèi)分泌紊亂所引發(fā)的生理問題。
乳腺增生并不是很嚴(yán)重的疾病，它和日常的生活方式與飲食息息相關(guān)。所以今天要討論的就是，如何在吃得舒服的基礎(chǔ)上還能有效的緩解乳腺增生，讓大家的身體能夠得到更好的保護(hù)與養(yǎng)生，不會(huì)受疾病的折磨。
乳腺增生應(yīng)該遠(yuǎn)離部分食物，比如油炸類、動(dòng)物的脂肪類食物，重要的是少吃甜食。大部分女生都愛吃甜食，可是這里要告訴大家，患有乳腺增生一定要遠(yuǎn)離甜食哦，不要讓吃的不健康影響了我們身體。
現(xiàn)在的人們生活在高壓力當(dāng)中，難免會(huì)精神萎靡。所以人們都有喝咖啡等飲料來提神醒腦?？墒腔加腥橄僭錾遣荒芎瓤Х取⒖煽傻雀咧嬈返?，它們含有大量的黃嘌呤，會(huì)加速乳腺增生的發(fā)生的。
好的飲食習(xí)慣會(huì)讓乳腺增生遠(yuǎn)離大家，在我們的日常生活中，如果患有乳腺增生，可以通過一些食物的理療來減輕病痛的折磨。
1、首先應(yīng)該多吃水果，水果具有新陳代謝的優(yōu)點(diǎn)，能夠很好的排泄出身體里的垃圾?；加腥橄僭錾鷳?yīng)該多吃紅蘋果，芒果，獼猴桃，山楂等水果。這些水果里含有豐富的維生素C，能夠有效的抗癌，預(yù)防乳腺增生進(jìn)一步惡化。
2、其次，大家應(yīng)該多食用豆類菌類食品。豆制品里含有異黃酮，能夠很好的抑制乳腺癌的發(fā)生。而且豆類制品中含有植物雌激素，可以減少乳腺增生患者體內(nèi)的雌激素分泌，對乳腺增生患者起到一定的保護(hù)作用。
3、乳腺增生患者還應(yīng)該多吃黑木耳，香菇，蘆筍等食物。這些食物中含有豐富的維生素成分，能夠提高機(jī)體免疫力。還有也應(yīng)該多吃粗糧，如玉米，粗米等食物，這些食物中都含有豐富的營養(yǎng)，都對乳腺增生患者有極大的幫助。
4、海帶等含碘食物對乳腺增生也有極大的幫助，海帶具有軟堅(jiān)散結(jié)，消除疼痛等作用，能夠很好的緩解乳腺增生患者的病痛。
5、富含維生素B6與維生素E的食物也是乳腺增生患者首當(dāng)其選的好食材，花生，核桃，芝麻等就包含這些豐富的維生素。這些維生素能夠清除掉乳腺增生患者體內(nèi)的隱患，從而促使乳腺增生的康復(fù)，所以患有乳腺增生的女性們應(yīng)當(dāng)多吃此類食物。
所以廣大的乳腺增生患者朋友們，不要在亂吃東西了，要記得不要讓身體成為生活的累贅。
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乳腺增生不宜吃的食物
乳腺是乳房的組成部分之一，它的功能依賴于神經(jīng)系統(tǒng)和內(nèi)分泌因素。當(dāng)人體的雌性激素水平上升時(shí)，乳腺的發(fā)育就會(huì)加快并在成年期達(dá)到頂峰。如果身體內(nèi)分泌出現(xiàn)紊亂，乳腺也會(huì)隨之發(fā)生病變。乳腺增生癥既不是炎癥也不屬... 詳細(xì)»
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7種預(yù)防乳腺增生的食物
有7種食物可以預(yù)防乳腺增生，具體如下：1.食用菌類：銀耳、黑木耳、香菇、猴頭菇等菌類食物，具有增強(qiáng)人體免疫力，防癌抗癌的作用。因此女性食用菌類也可防治乳腺增生。2.海藻類：海藻類食物中含有大量的碘元素... 詳細(xì)»
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導(dǎo)致乳腺增生的原因
乳腺增生是指乳房組織內(nèi)腺上皮和結(jié)締組織增生，常見于青年女性。導(dǎo)致乳腺增生的原因可以分為以下幾點(diǎn)：1.精神壓力和情緒不穩(wěn)定：長時(shí)間的精神壓力、情緒波動(dòng)和焦慮等不良生活習(xí)慣都會(huì)導(dǎo)致內(nèi)分泌系統(tǒng)紊亂，從而妨礙... 詳細(xì)»
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吃乳腺增生中藥不能吃哪些食物
中藥在乳腺增生的治療中具有一定的療效，但需要注意一些不能和中藥合用的食物。應(yīng)避免以下食物：1、辛辣刺激性食物：如辣椒、生姜、蒜等，容易激發(fā)桶狀胃的機(jī)能亢進(jìn)，增加胃液分泌，對乳腺增生不利。2、濃茶和咖啡... 詳細(xì)»
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懷孕了有乳腺增生的原因
對于乳腺增生是因?yàn)閮?nèi)分泌的失調(diào)，雌激素孕激素波動(dòng)水平變化引起的功能失衡狀態(tài)。一般懷孕了如果乳腺增生的癥狀不明顯，不影響生活和工作，可以隨訪觀察，不需要特殊處理。如果乳房出現(xiàn)明顯的刺痛或者脹痛表現(xiàn)，可以... 詳細(xì)»
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