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王健 主任醫(yī)師 副教授 南方醫(yī)科大學(xué)南方醫(yī)院 關(guān)節(jié)與骨病外科
發(fā)生骨折后需要一段較長(zhǎng)的時(shí)間才能恢復(fù)。在骨折恢復(fù)期間，很多日常活動(dòng)受到限制，比如：走路。部分患者因?yàn)橐P床休息而不能工作，日?；顒?dòng)需要家屬的參與。大多數(shù)患者是希望能盡快恢復(fù)的，這樣才能正常地參與到生活和工作中。那么，骨折后怎樣恢復(fù)得快？
骨折患者要想恢復(fù)得快一些，需要及時(shí)進(jìn)行治療以及積極配合治療。有些患者雖進(jìn)行了治療，但是恢復(fù)的速度很慢，這可能是由于在恢復(fù)期間進(jìn)行了錯(cuò)誤的事項(xiàng)所導(dǎo)致的?；颊咝枰私庖恍┳⒁馐马?xiàng)，尤其是飲食方面的事項(xiàng)。有些食物對(duì)骨骼的愈合是有影響的，有的會(huì)減慢恢復(fù)的速度，而有些對(duì)患者是有利的。以下是骨折患者需要注意的事項(xiàng)：
1、適當(dāng)補(bǔ)鈣。很多人覺(jué)得骨折患者應(yīng)該多喝骨頭湯，多吃富含鈣的食物。但是這樣的想法是錯(cuò)誤的?；颊哂捎陂L(zhǎng)期臥床，進(jìn)行的活動(dòng)比較少，所以消耗的鈣少，不需要補(bǔ)太多的鈣，體內(nèi)的鈣過(guò)多，會(huì)影響到恢復(fù)的時(shí)間。
2、多吃含維生素的食物。患病期間，患者體內(nèi)的營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)和維生素大量流失，需要補(bǔ)充足夠量的營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)和維生素。大部分的蔬菜和水果是可以吃的，其中維生素C的含量也比較多。多吃蔬菜和水果對(duì)傷口的愈合是有好處的。
3、適當(dāng)飲水。很多患者會(huì)覺(jué)得少喝水比較好，為了避免方便時(shí)的不便。但是患者更應(yīng)該多喝水，雖然方便次數(shù)會(huì)增加，但是由于患者很少運(yùn)動(dòng)，所以腸胃蠕動(dòng)功能減弱，若體內(nèi)的水分不足，就容易導(dǎo)致便秘，甚至可能會(huì)導(dǎo)致尿路結(jié)石以及泌尿系統(tǒng)受到感染等疾病。這樣反而對(duì)患者不利，所以患者需要多喝水。
4、不能胡亂用藥。部分患者會(huì)因?yàn)樘弁炊阶再I(mǎi)止痛藥，也有些患者會(huì)私下買(mǎi)促進(jìn)病情恢復(fù)的藥，但是這樣是不對(duì)的。因?yàn)榛颊邔?duì)于病情還不了解，也不知道在服用藥物后會(huì)產(chǎn)生一些怎樣的反應(yīng)，可能反而對(duì)恢復(fù)不利。在疼痛難忍時(shí)，可以告知醫(yī)生，醫(yī)生會(huì)比較科學(xué)的告知患者正確的用藥方法。
5、禁止吃一些難消化的食物。患者臥床休息期間活動(dòng)量比較少，此時(shí)不要吃難消化的食物，以免引起便秘。
總結(jié)一下，骨折后要想恢復(fù)的快，需要好好的配合醫(yī)生的治療，也需要患者注意以上的事項(xiàng)。
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