-
-
陶琨 副主任醫(yī)師 北京航天中心醫(yī)院 內(nèi)科
香蕉是常見的一種水果，不僅美味，而且營養(yǎng)十分豐富。并且，進(jìn)食香蕉對人體健康好處頗多。如果堅持每天早上進(jìn)食一根香蕉，或許可以收獲到意想不到的好處。那么，每天早上吃一根香蕉好嗎？
每天早上吃一根香蕉好嗎？
1、每天早上進(jìn)食一根香蕉對人體健康好處多多，堅持一段時間后可以發(fā)現(xiàn)便秘癥狀改善了。因為香蕉含有的纖維素非常多，可以促進(jìn)腸道的蠕動，幫助潤腸通便，改善便秘癥狀。因此，有便秘困擾的人不妨每天早上進(jìn)食一根香蕉，幫助改善便秘。
2、每天早上進(jìn)食一根香蕉，可以幫助降低血壓。因為香蕉中的鉀元素含量豐富，可以幫助排出體內(nèi)多余的鈉離子，從而降低血壓，保持血壓的穩(wěn)定平衡。對于患有高血壓的患者來說，適當(dāng)進(jìn)食香蕉可以改善病情。
3、每天早上進(jìn)食一根香蕉，能夠呵護人體皮膚健康。因為香蕉中含有豐富的維生素A，堅持進(jìn)食能夠使皮膚變得光滑細(xì)膩。一般早上進(jìn)食香蕉最佳，吸收營養(yǎng)物質(zhì)的速度也會變快，幾周之后就可以發(fā)現(xiàn)皮膚變得比較好了。
4、每天早上進(jìn)食一根香蕉，能夠幫助改善貧血癥狀。貧血經(jīng)常出現(xiàn)在女性身上，常常會導(dǎo)致女性臉色蒼白，頭暈乏力。適當(dāng)進(jìn)食香蕉，能夠為女性提供足夠的熱量，同時補充胡蘿卜素和鐵元素，幫助改善貧血癥。
5、每天早上進(jìn)食一根香蕉，能夠有效提高免疫能力。因為香蕉中含有豐富的蛋白質(zhì)和維生素，蛋白質(zhì)對我人體免疫力的提高具有促進(jìn)的作用。攝入足夠的蛋白質(zhì)和維生素還可以抑制癌細(xì)胞的生長，起到抗癌的效果。因此，每天堅持進(jìn)食一根香蕉，可以收獲很多好處。
-
-
中風(fēng)針灸一段時間腿疼
秦敏 主任醫(yī)師
-
-
銀屑病可以吃營養(yǎng)藥治好一段...
魯建云 主任醫(yī)師
-
-
肝癌介入后一段時間尿血怎么...
翁勰 主治醫(yī)師
-
-
閉經(jīng)一段時間能推遲更年期嗎
劉俊 主治醫(yī)師
-
-
大便一段一段是腸癌嗎
王華曦 副主任醫(yī)師
-
-
為什么定位后需要等待一段時...
房建南 醫(yī)師
-
-
中江縣人民醫(yī)院 普通內(nèi)科
擅長：心血管疾病如高血...
-
-
開封市中心醫(yī)院 普內(nèi)科
擅長：對內(nèi)科疾病的診治...
-
-
中江縣人民醫(yī)院 普通內(nèi)科
擅長：心血管、腎臟，呼...
-
-
開封市中心醫(yī)院 中醫(yī)科
擅長：神經(jīng)內(nèi)科常見疾病...
-
-
開平市中心醫(yī)院 婦產(chǎn)科
擅長：擅長門診不孕不育...
-
-
鎮(zhèn)江市第四人民醫(yī)院 乳腺外科
擅長：擅長各種乳腺疾病...
-
-
鎮(zhèn)江市第四人民醫(yī)院 麻醉科
擅長：臨床麻醉，尤其是...
-
-
開平市中心醫(yī)院 腫瘤科
擅長：擅長腫瘤化療，尤...
-
-
天津醫(yī)院 耳鼻咽喉科
擅長：鼻骨骨折，耳鼻喉...
-
-
山東省眼科醫(yī)院 眼眶病眼整形科和眼肌屈光科
擅長：淚道疾病，斜視，...
-
-
舟山市中醫(yī)骨傷聯(lián)合醫(yī)院 骨科
擅長：擅長中西醫(yī)結(jié)合治...
-
-
重慶市腫瘤醫(yī)院 病理科
擅長：擅長腫瘤病理診斷...
-
-
王書海 淮北市人民醫(yī)... 消化內(nèi)科
一段時間便秘 一段時間拉肚子是...
-
-
王勇 濟南市中西醫(yī)... 中醫(yī)外科
脖子前一段時間左邊疼一段時間右...
-
-
張晉才 巴中市中心醫(yī)... 腎內(nèi)風(fēng)濕免疫科
血尿一段時間后消失說明什么
-
-
高賓 鶴崗市人民醫(yī)... 普通內(nèi)科
褪黑素吃多久要停一段時間
-
-
許雪峰 南華大學(xué)附屬... 心血管內(nèi)科
為什么會一段時間血壓很低
-
-
每天吃一根香蕉，久而久之，或許會收獲5個好處
眾所周知，香蕉果肉香甜軟滑，是人們喜愛的水果之一。并且，香蕉作為生活中常見的一種水果，其營養(yǎng)價值比較高。如果可以適當(dāng)進(jìn)食，往往可以收獲許多的好處。因此，平時可以結(jié)合自身實際情況，選擇適當(dāng)?shù)乃麃硌a充營... 詳細(xì)»
-
-
每天早上吃一根香蕉對身體有什么好處？或有4個“好處”等著你
香蕉是日常生活中十分常見的水果，適當(dāng)進(jìn)食香蕉收獲的好處是比較明顯的。因為香蕉中含有人體需要的各種營養(yǎng)物質(zhì)，如果可以在身體適應(yīng)的情況下，適當(dāng)進(jìn)食香蕉來獲取這些營養(yǎng)物質(zhì)，往往可以達(dá)到促進(jìn)健康的目的。因此，... 詳細(xì)»
-
-
男人總是“憋”著，一段時間后，可能會憋出5個毛病
于夫妻而言，和諧的性生活不僅可以讓彼此更加相愛，同時還有利于雙方的身體健康。但是由于男女身體的差異，隨著年齡的增長，男女對于性生活的需求將會存在分歧。女性由于身體激素等各種因素，在上年齡后便會對性生活... 詳細(xì)»
-
-
有一段時間白帶多
白帶多是一種常見的女性生殖系統(tǒng)問題，常見的原因有以下幾種：1.陰道感染：陰道感染可以導(dǎo)致白帶增多，常見的陰道感染有細(xì)菌感染、念珠菌感染等。2.子宮內(nèi)膜異位癥：子宮內(nèi)膜異位癥是指子宮內(nèi)膜組織生長在子宮外... 詳細(xì)»
-
-
大便一段時間經(jīng)常出血
大便一段時間經(jīng)常出血，是需要引起重視的情況。以下是幾種可能的原因及處理建議：一、可能原因1.痔瘡：痔瘡是指肛門周圍的靜脈曲張和擴張，可導(dǎo)致肛門出血。2.肛裂：肛裂是指肛門周圍的皮膚或黏膜發(fā)生裂口，常見... 詳細(xì)»
公眾號
頭條號
百家號