前列腺是男性獨(dú)有的重要器官，又被稱為生命腺，一旦該器官功能降低，出現(xiàn)疾病，健康會(huì)受到影響，因此，需了解哪些壞習(xí)慣會(huì)傷害該器官，及時(shí)遠(yuǎn)離，沒(méi)有了疾病困擾健康狀態(tài)才能保持。另外，部分人覺(jué)得男性的衰老多開(kāi)始于前列腺，是真的嗎？
男性的衰老體現(xiàn)在多個(gè)方面，而前列腺也會(huì)因?yàn)椴涣剂?xí)慣養(yǎng)成逐漸功能降低，有部分人確實(shí)衰老在前列腺開(kāi)始，但并非所有人都是這種情況。當(dāng)然，年齡增長(zhǎng)身體會(huì)逐漸老化，此時(shí)前列腺疾病的患病率增高，需積極預(yù)防。如果可以守住該生命腺，養(yǎng)成良好習(xí)慣，老化速度會(huì)變慢。
保護(hù)前列腺哪些習(xí)慣要改掉？
1、久坐不動(dòng)
改掉久坐不動(dòng)的習(xí)慣，前列腺可以保持功能良好。生命在于運(yùn)動(dòng)，科學(xué)的鍛煉不僅提高了抵抗力，也可以促進(jìn)全身的循環(huán)，循環(huán)良好的情況下可以讓營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)，血液等提供給重要器官，前列腺同樣營(yíng)養(yǎng)獲取量充足，功能才可以正常發(fā)揮。如果持續(xù)久坐不動(dòng)，私密部位循環(huán)能力變差，散熱無(wú)法保持良好，會(huì)細(xì)菌滋生后入侵身體，進(jìn)而引發(fā)疾病。可見(jiàn)，有足夠的運(yùn)動(dòng)量多么重要。
2、吸煙酗酒
保護(hù)好前列腺可要改掉愛(ài)吸煙的壞習(xí)慣，很多人煙草獲取量多，肺部功能降低，可能會(huì)經(jīng)?？人?，這些都是身體受到損傷的標(biāo)志。另外，煙草中的有害物質(zhì)獲取后會(huì)隨著血液循環(huán)到達(dá)多個(gè)部位，許多器官都會(huì)受累，前列腺也不例外，吸煙量越多出現(xiàn)前列腺健康問(wèn)題的風(fēng)險(xiǎn)越大。如果同時(shí)還有喝酒的習(xí)慣，雙重影響更難保持健康。因此，在呵護(hù)前列腺的過(guò)程中需要戒煙戒酒。
3、辛辣飲食
保護(hù)前列腺應(yīng)該飲食清淡，那些無(wú)辣不歡，飲食重口味的人，辛辣，麻辣的食物獲取量多，會(huì)讓身體某些部位的炎癥很難改善。炎性物質(zhì)產(chǎn)生量越來(lái)越多，又沒(méi)有積極控制，會(huì)不斷發(fā)展，最后炎癥蔓延，就連前列腺也受到傷害。需要從飲食入手來(lái)保持健康，可以多補(bǔ)充維生素、鋅元素、蛋白質(zhì)，但辛辣食物遠(yuǎn)離。
4、縱欲過(guò)度
性生活合理規(guī)律是保護(hù)前列腺的方式，有部分人縱欲過(guò)度，頻繁進(jìn)行性生活，同樣也會(huì)讓前列腺受到傷害?？v欲過(guò)度的情況下前列腺會(huì)充血，充血狀態(tài)中細(xì)菌更容易入侵，被感染的風(fēng)險(xiǎn)大，很難遠(yuǎn)離疾病。而正確養(yǎng)護(hù)身體的人會(huì)性生活合理規(guī)律，滿足自身需求的同時(shí)又讓前列腺保養(yǎng)得好。
5、經(jīng)常憋尿
改掉愛(ài)憋尿的習(xí)慣，前列腺才能功能提高。很多人有尿意卻沒(méi)有及時(shí)上廁所，習(xí)慣性憋尿。憋尿是對(duì)健康不利的錯(cuò)誤行為，產(chǎn)生的尿液，積累的有害物質(zhì)無(wú)法順利排泄掉，不斷累積傷害的不單純有前列腺，就連膀胱，腎臟等都會(huì)功能降低。為了健康著想，排尿及時(shí)是關(guān)鍵。
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