-
-
邸志勇 主任醫(yī)師 黑龍江省醫(yī)院 普外科
隨著生活水平的提高，物質(zhì)條件越來(lái)越好，很多人習(xí)慣大魚大肉，經(jīng)常進(jìn)食富含營(yíng)養(yǎng)的食物。因此，容易導(dǎo)致身體肥胖，還會(huì)使血液粘稠度增加。但是，血液太過(guò)粘稠，容易影響血管健康，出現(xiàn)血管堵塞癥狀。對(duì)人體健康十分不利，甚至?xí)T發(fā)心腦血管疾病。因此，生活中需要通過(guò)合理飲食來(lái)預(yù)防血管堵塞，降低血液粘稠度。那么，要怎樣預(yù)防血管堵塞呢？
要怎樣預(yù)防血管堵塞呢？
1、想要預(yù)防血管堵塞，需要清淡飲食。很多人的口味較重，經(jīng)常在菜肴中加入各種調(diào)味料。很多調(diào)味料雖然香氣十足，但是含有較多對(duì)人體不利的物質(zhì)。長(zhǎng)期進(jìn)食這些重口味的調(diào)味料，不僅對(duì)消化系統(tǒng)會(huì)產(chǎn)生刺激性，還可能導(dǎo)致血液粘稠度升高，誘發(fā)血管堵塞。因此，生活中需要多進(jìn)食清淡食物。
2、想要預(yù)防血管堵塞，飲食上需要控制脂肪的攝入。很多人喜歡吃肥肉，因?yàn)榉嗜饽宛囸I，能夠補(bǔ)充體力。但是，經(jīng)常進(jìn)食脂肪含量過(guò)高的肥肉，容易導(dǎo)致體內(nèi)脂肪物質(zhì)堆積，血液粘稠度也會(huì)增加。如果血脂過(guò)高，容易誘發(fā)心血管疾病，甚至導(dǎo)致血管堵塞。為了人們的身體健康著想，油膩食物需要少吃。
3、想要預(yù)防血管堵塞，應(yīng)該少吃甜品。很多人喜歡吃甜品，例如蛋糕，馬卡龍，奶茶等，這些甜品均含有較多糖類物質(zhì)，容易誘發(fā)高血糖。另外，部分蛋糕是人工奶油做成的，含有較多的反式脂肪酸，如果經(jīng)常進(jìn)食含有反式脂肪酸的食物，同樣會(huì)增加血液粘稠度，導(dǎo)致血管堵塞癥狀出現(xiàn)。
4、想要預(yù)防血管堵塞，需要多進(jìn)食對(duì)血液和血管有利的食物，例如西紅柿，胡蘿卜，黑木耳，豬血，山楂，海帶，洋蔥等。這些食物對(duì)人體健康有較多幫助，能夠清除體內(nèi)的毒素和垃圾，幫助清除血管中多余有油脂和廢物。并且，可促進(jìn)身體新陳代謝，降低血液粘稠度，預(yù)防血管堵塞。
-
-
江蘇省腫瘤醫(yī)院 普外科
擅長(zhǎng)：擅長(zhǎng)胃腸道腫瘤，...
-
-
湖州市第三人民醫(yī)院 普通外科
擅長(zhǎng)：診療擅長(zhǎng)和研究方...
-
-
湖州市第三人民醫(yī)院 普通外科
擅長(zhǎng)：診療擅長(zhǎng)和研究方...
-
-
湖州市第三人民醫(yī)院 普通外科
擅長(zhǎng)：診療擅長(zhǎng)和研究方...
-
-
湖州市第三人民醫(yī)院 老年精神科
擅長(zhǎng)：診療擅長(zhǎng)和研究方...
-
-
湖州市第三人民醫(yī)院 普通精神科
擅長(zhǎng)：診療擅長(zhǎng)和研究方...
-
-
湖州市第三人民醫(yī)院 風(fēng)濕免疫科
擅長(zhǎng)：診療擅長(zhǎng)和研究方...
-
-
麗水市第二人民醫(yī)院 精神科
擅長(zhǎng)：擅長(zhǎng)：早期精神分...
-
-
麗水市第二人民醫(yī)院 綜合門診部
擅長(zhǎng)：在治療呼吸道、腸...
-
-
麗水市第二人民醫(yī)院 老年普內(nèi)科（十六病區(qū)）
擅長(zhǎng)：老年心血管內(nèi)科及...
-
-
麗水市第二人民醫(yī)院 康復(fù)醫(yī)學(xué)科（二、四病區(qū)）
擅長(zhǎng)：疼痛的治療等。擴(kuò)...
-
-
麗水市第二人民醫(yī)院 綜合門診部
擅長(zhǎng)：口腔修復(fù)，口腔精...
-
-
彭程 內(nèi)蒙古興安盟... 普通外科
血管堵塞怎么疏通
-
-
袁俊麗 邯鄲市第一醫(yī)... 神經(jīng)內(nèi)科
腦血管堵塞怎么疏通
-
-
陳飛 泰州市中醫(yī)院 普外科
腦血管堵塞怎么疏通
-
-
彭程 內(nèi)蒙古興安盟... 普通外科
小腿血管堵塞癥狀
-
-
吳娜 吉林市人民醫(yī)... 神經(jīng)內(nèi)科
腦部血管堵塞的病因
-
-
如何預(yù)防血管堵塞？做好這4點(diǎn)，血管通透如小年輕
血管堵塞是比較危險(xiǎn)的情況，因?yàn)樵谘芏氯黠@時(shí)循環(huán)無(wú)法保持正常，血液又作為人體需要的重要營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)，需要在血管中流動(dòng)輸送到身體需要的每個(gè)部位，一旦有某些部位的血管堵塞了，血液無(wú)法輸送到需要的器官，組織，... 詳細(xì)»
-
-
人體多處會(huì)發(fā)生血管堵塞！如何預(yù)防？做好4點(diǎn)，血管健康人長(zhǎng)壽
很多人都聽(tīng)說(shuō)過(guò)腦梗，心梗等疾病，主要和周圍的血管堵塞影響正常循環(huán)有關(guān)，因此只認(rèn)為這些重要器官周圍的血管才會(huì)堵塞，其實(shí)，人體多個(gè)地方的血管都有堵塞的可能，本身這些血管錯(cuò)綜復(fù)雜，數(shù)量多，都有其對(duì)對(duì)應(yīng)作用，... 詳細(xì)»
-
-
血液粘稠怎么辦？做好這3點(diǎn)，或能疏通血管
生活中有部分人出現(xiàn)了血液粘稠度明顯升高的情況，而在血液太過(guò)粘稠時(shí)血液循環(huán)會(huì)受到阻礙，可能身體某些重要的器官、組織需要的血液無(wú)法及時(shí)提供，容易降低這些重要器官的功能。如果可以及時(shí)通過(guò)合理的方式疏通血管，... 詳細(xì)»
-
-
血管堵塞怎么辦？常做4件事，疏通血管
現(xiàn)在越來(lái)越多的人因?yàn)樯眢w出現(xiàn)健康問(wèn)題生活質(zhì)量下降，如果有血管堵塞表現(xiàn)，身體正常的血液循環(huán)無(wú)法保持，容易感覺(jué)到頭暈，甚至?xí)兄w發(fā)麻，睡眠質(zhì)量下降等情況，要通過(guò)好習(xí)慣養(yǎng)成來(lái)疏通血管，才能讓粘稠的血液恢復(fù)... 詳細(xì)»
-
-
腦梗血管堵塞能疏通嗎
腦梗的早期癥狀有患者表現(xiàn)一過(guò)性的短暫性的腦缺血，在頭面部患者可以表現(xiàn)為眼睛視物黑蒙或者視物雙影以及視物模糊。言語(yǔ)患者可能出現(xiàn)言語(yǔ)笨拙或者說(shuō)話不流利以及飲水嗆咳、吞咽困難，也有的患者伴有耳鳴以及耳部脹不... 詳細(xì)»
![碘[125I]血管緊張素Ⅱ放射免疫分析藥盒](http://img01.yilianmeiti.com/project/default/yp1.png)
公眾號(hào)
頭條號(hào)
百家號(hào)