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經(jīng)期可以喝杏仁粉嗎

經(jīng)期通常可以喝杏仁粉。經(jīng)期喝杏仁粉可以補(bǔ)充營養(yǎng)、緩解經(jīng)期煩躁、緩解痛經(jīng)等好處。

1、補(bǔ)充營養(yǎng):杏仁粉含有多種營養(yǎng)物質(zhì),包括鐵、鈣等,可以補(bǔ)充身體所需要的營養(yǎng)。

2、緩解煩躁:杏仁粉中含有酚類物質(zhì),有助于維持神經(jīng)系統(tǒng)興奮,能夠緩解經(jīng)期煩躁不安的癥狀。

3、緩解痛經(jīng):杏仁粉有多種氨基酸和不飽和脂肪酸,可以增強(qiáng)抵抗力,有利于緩解痛經(jīng)。

除此之外,還具有增強(qiáng)免疫力、防止經(jīng)期便秘、降低膽固醇等好處。杏仁粉中的物質(zhì)對月經(jīng)通常沒有影響,但要在醫(yī)生的建議一下適量喝。

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