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王帥 副主任醫(yī)師 貴州醫(yī)科大學第三附屬醫(yī)院 泌尿外科
健康的男性會表現(xiàn)出陽剛之氣，這種陽剛之氣也是男性魅力的體現(xiàn)。如果男性陽氣不足，就會出現(xiàn)精力不足，元氣受損，體質虛弱的癥狀。因此，為了保證身體元氣滿滿，需要養(yǎng)成良好的習慣，避免某些不良習慣將體內的元氣帶走，影響了身體健康。那么，男性想要保住“元氣”，要少做哪些事？
男性想要保住“元氣”，要少做哪些事？
1、男性想要保住元氣，需要避免久坐不動?，F(xiàn)在很多人都習慣呆在電腦前，一整天的工作或者玩游戲。這種行為容易導致身材走樣，還會使下肢的血液循環(huán)受阻，有部分男性還習慣翹著二郎腿，容易使某些地方血液流通不暢。血管中堆積毒素廢物，從而使血液受阻，身體也會出現(xiàn)不良癥狀，降低人體免疫能力，從而損傷元氣。
2、男性想要保住元氣，需要避免經常接觸涼水。很多男性都喜歡洗冷水澡，洗冷水澡容易導致血管收縮，還會導致寒氣或者濕氣入侵體內。如果本身體質較差，經常洗冷水澡，十分容易患上感冒，還會導致體內元氣流失，從而發(fā)生某些疾病，免疫能力和抵抗力也會慢慢下降。
3、男性想要保住元氣，需要避免經常抽煙喝酒，抽煙喝酒是非常不好的習慣。酒精對人體胃部，肝臟，腎臟，血壓等均會造成影響，香煙中的有害物質以及致癌物質會使男性的元氣受損，導致肝病，胃病，腎虛等情況出現(xiàn)。長期下去，還容易誘發(fā)前列腺炎，從而導致男性元氣不足。
4、男性想要保住元氣，需要避免經常熬夜。現(xiàn)在人們的夜生活十分豐富，可能到了晚上十二點，夜生活才剛剛開始。長期熬夜會使人的身體衰老速度加快，比同齡人更加顯老。另外，還容易是體內堆積大量毒素，從而危害器官和身體健康，男性的元氣也會受損。如果出現(xiàn)元氣不足的情況，身體免疫能力就會下降。
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