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孫慶升 主任醫(yī)師 錦州市中醫(yī)院 男科
生活中，有部分男性的性欲會(huì)下降，就算長期沒有性生活，依然提不起興趣。出現(xiàn)這種情況，就容易導(dǎo)致夫妻之間感情變淡，對家庭和諧以及夫妻關(guān)系都會(huì)造成影響。如果沒有及時(shí)改善，還容易誘發(fā)家庭矛盾。針對男性性欲降低情況，需要通過幾個(gè)方面來改善，使夫妻感情更加和諧。
男性性欲低怎么辦？
1、男性性欲降低，跟身體過度勞累有關(guān)。因?yàn)楝F(xiàn)在的生活節(jié)奏比較快，很多男性需要面臨高強(qiáng)度的工作以及繁重的工作任務(wù)。一整天都在忙碌工作的情況下，身體過分透支，容易出現(xiàn)身體疲勞。因此，性欲也會(huì)降低，晚上回到家沒有精力進(jìn)行性生活。針對這種情況，需要及時(shí)釋放壓力，學(xué)會(huì)勞逸結(jié)合。在工作間隙可以放松一下，周末多騰出時(shí)間去參加娛樂活動(dòng)。
2、男性性欲降低，可能是和抽煙喝酒有關(guān)。因?yàn)殚L期抽煙喝酒的人身體處于亞健康的狀態(tài)，有時(shí)想要進(jìn)行性生活，總是心有余而力不足，這種情況容易導(dǎo)致性伴侶不滿。為了降低抽煙喝酒對男性性能力的影響，需要及時(shí)戒煙戒酒。將興趣轉(zhuǎn)移到別的方面，避免長期抽煙喝酒對身體造成不可扭轉(zhuǎn)的損傷。
3、男性性欲降低，可能與精神因素有關(guān)。因?yàn)椴糠帜行孕愿癖容^不好，遇到事情容易急躁或者緊張。長期處于不良情緒中，容易導(dǎo)致男性出現(xiàn)性功能障礙，例如早泄，陽痿，性欲降低等。針對精神方面引起的性欲降低，需要及時(shí)進(jìn)行心理治療。當(dāng)然，性伴侶也要給予鼓勵(lì)，讓男性樹立自信，保持良好的心態(tài)，積極面對人生。
4、男性性欲降低，可能是過度手淫引起的。過度手淫容易導(dǎo)致早泄，陽痿，性欲下降，還會(huì)出現(xiàn)身體虛弱，腎虛等情況。對于過度手淫引起的性欲降低，需要及時(shí)改正這種不良習(xí)慣。同時(shí)，多吃對腎臟有益的食物，改善腎虛。
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