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運(yùn)動(dòng)就打嗝是什么原因

運(yùn)動(dòng)時(shí)會(huì)導(dǎo)致人體耗氧量增加,呼吸和循環(huán)加快,可能會(huì)引起腹肌緊張,從而會(huì)導(dǎo)致腹內(nèi)壓增高,或者胃腸道痙攣,就可以刺激到膈肌,導(dǎo)致嗝肌痙攣,就會(huì)出現(xiàn)打嗝的癥狀。

當(dāng)出現(xiàn)打嗝癥狀時(shí),可以做深呼吸,或者用手指按壓內(nèi)關(guān),足三里等穴位,可以使打嗝緩解。建議避免飯后立即去運(yùn)動(dòng),應(yīng)在飯后1小時(shí)以上;同時(shí)運(yùn)動(dòng)前做熱身運(yùn)動(dòng)。通常情況下,運(yùn)動(dòng)時(shí)不會(huì)打打嗝,若經(jīng)常在運(yùn)動(dòng)后就打嗝,建議及時(shí)就診,必要時(shí)完善胃腸鏡、腹部B超等檢查,排除胃腸道或者肝膽疾病引起的打嗝。

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