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血糖5.7高嗎

對(duì)于正常成人來(lái)說(shuō),空腹血糖為5.7mmol/L雖然屬于正常的血糖,但是也需要加以注意。

正常人空腹血糖不能超過(guò)6.1mmol/L,發(fā)現(xiàn)空腹血糖5.7mmol/L以后一定要改變不良的生活習(xí)慣,減少高脂肪的飲食攝入,同時(shí)限制每日進(jìn)食的總熱量,然后根據(jù)身體健康狀況,選擇能夠長(zhǎng)期堅(jiān)持的運(yùn)動(dòng)鍛煉項(xiàng)目,循序漸進(jìn),量力而行,達(dá)到一定的強(qiáng)度和時(shí)間,才能達(dá)到消耗熱量,鍛煉身體,控制血糖的目的。

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