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為何和男朋友睡會失眠

和男朋友睡會失眠是因為以前一個人睡習(xí)慣了,目前還不習(xí)慣和不適應(yīng)的原因,還有一個可能是男朋友有打呼?;蛘呤瞧渌牧?xí)慣,影響了睡眠質(zhì)量,又或者是目前有其他想法。

比如在思考兩人的關(guān)系走向,是否有經(jīng)濟或者是其他思想壓力有關(guān),首先要從心理上接納和適應(yīng),睡前多聽聽舒緩的音樂,有什么想法也可以開誠布公的互相探討解決,平常多多溝通,適當(dāng)釋放壓力。

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