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周雯 主治醫(yī)師
廣東省中醫(yī)院大學(xué)城醫(yī)院 心身疾病科
簡(jiǎn)介：常見心身疾病的中西醫(yī)診治，尤其是睡眠障礙，焦慮抑郁障礙，雙相情感障礙，軀體疾病所致的情緒問(wèn)題等。心理治療主要以失眠、焦慮抑郁、青少年心理問(wèn)題、婚姻和家庭關(guān)系咨詢?yōu)橹鳌?
孕晚期出現(xiàn)失眠有非常多的原因，比較常見的是精神心理方面的因素，但也有可能是因?yàn)槿扁}缺鐵或者貧血導(dǎo)致。如果是因?yàn)槿扁}缺鐵貧血這些原因?qū)е?，要在飲食方面注意補(bǔ)鈣補(bǔ)鐵以及糾正貧血。
針對(duì)精神心理方面的因素，要進(jìn)一步的去放松心情，建議孕婦多和朋友家人溝通，白天多一些戶外的活動(dòng)，多一些鍛煉，晚上可以聽聽音樂泡泡腳，做做瑜伽或者冥想，盡可能讓自己處在比較放松的狀態(tài)。如果嚴(yán)重的話建議去?？漆t(yī)院，尋找心理咨詢的幫助。
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孕晚期膝蓋疼
孕晚期膝蓋疼，是孕婦在孕晚期整個(gè)身體重心都產(chǎn)生了變化，子宮增大壓迫靜脈，影響靜脈回流。體重增加，關(guān)節(jié)承受的壓力有時(shí)就會(huì)超過(guò)正常能夠承受的范圍，長(zhǎng)期站立或者行走的孕媽媽都有可能會(huì)感覺膝關(guān)節(jié)或踝關(guān)節(jié)不適，引起膝蓋疼等。經(jīng)常坐... 詳細(xì)»
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治療心悸失眠
疾病都是會(huì)影響患者產(chǎn)生心悸失眠的現(xiàn)象，情緒焦慮也有可能使患者心悸失眠。心悸失眠的患者要注意自己身體情況，有病癥的存在應(yīng)治療病癥，針對(duì)失眠問(wèn)題，建議患者睡前要保持心理平靜，不要情緒波動(dòng)，可以結(jié)合使用助眠枕調(diào)理睡眠，對(duì)睡眠有... 詳細(xì)»
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失眠如何食療？
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