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睡軟床為什么會(huì)腰疼

腰椎間盤(pán)突出 睡軟床
主講專(zhuān)家
陳鎮(zhèn)秋
陳鎮(zhèn)秋 主任醫(yī)師

廣州中醫(yī)藥大學(xué)第一附屬醫(yī)院 骨科

簡(jiǎn)介:股骨頭壞死、保髖治療、關(guān)節(jié)鏡微創(chuàng)技術(shù);擅長(zhǎng)髖關(guān)節(jié)發(fā)育不良、股骨頭壞死保髖治療、髖臼周?chē)毓切g(shù)、骨盆三聯(lián)截骨等技術(shù)的應(yīng)用。
視頻內(nèi)容

當(dāng)人體長(zhǎng)時(shí)間平臥在軟床的時(shí)候,因?yàn)檠抵亓康脑?,不能維持正常的向前突的生理曲度。腰部肌肉以及韌帶,持續(xù)處在緊張狀態(tài),影響局部血液循環(huán),容易疲勞,導(dǎo)致乳酸堆積,從而出現(xiàn)腰部疼痛。

長(zhǎng)時(shí)間睡軟床,容易導(dǎo)致椎間盤(pán)突出,以及腰肌勞損,平時(shí)盡量睡軟硬合適或者是偏硬的床板;注意加強(qiáng)腰部肌肉鍛煉;注意腰部保暖,避免受涼。

正常人的腰椎,有生理曲度,保持向前凸的狀態(tài)。

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