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馮獻(xiàn)榮 副主任醫(yī)師 錦州市中心醫(yī)院 呼吸內(nèi)科
寶寶一生病家長(zhǎng)總是心都提到嗓子眼了，那今天就給大家科普一下寶寶咳嗽應(yīng)該吃些什么，用食療的方法替代藥物，因?yàn)樾『旱挚沽θ?，又處在發(fā)育期，食療完全可以規(guī)避掉藥物副作用對(duì)身體帶來(lái)的危害。
寶寶咳嗽應(yīng)該吃些什么
1、蘿卜水
記得小時(shí)候咳嗽家里大人總會(huì)給燉上一鍋蘿卜水，當(dāng)然這不是沒道理的，蘿卜號(hào)稱“小人參”。把蘿卜切成片，可以用奶鍋來(lái)燉，加大半碗水，燒開后轉(zhuǎn)小火煮五分鐘就大功告成了。此方子不僅治寶寶咳嗽，還對(duì)風(fēng)熱感冒有不錯(cuò)的效果。給家長(zhǎng)們提醒一下，蘿卜水味道偏苦，可以稍稍放入白砂糖調(diào)味，以免寶寶偏苦不喝。
2、白蘿卜梨子汁
白蘿卜富含鐵東素和蛋白質(zhì)等營(yíng)養(yǎng)成分。有止咳、助消化的保健功效，而梨則有清熱去火、潤(rùn)肺化痰的保健功能，兩樣搭配起來(lái)可以發(fā)揮止咳潤(rùn)肺的功效。
3、冰糖枇杷水
枇杷有潤(rùn)肺止咳、清熱祛痰的功效。做法：洗干凈枇杷放入鍋中加水，小火燉至褐色放入冰糖攪拌，放涼即可。對(duì)寶寶咳嗽有緩解的作用。
4、冰糖雪梨水
冰糖雪梨味道偏甜，是寶寶喜歡的味道。冰糖加雪梨都屬?zèng)鲂裕瑢?duì)咳嗽有緩解的特殊功效。做法：首先將冰糖和已經(jīng)切片的梨片在鍋中煮二十分鐘即可。
5、羅漢果
羅漢果素來(lái)有潤(rùn)肺止咳的功效，并且效果十分管用。而且羅漢果含有豐富的甜味素和維生素，熱量卻很低。所以用羅漢果泡水自帶甜味，十分適合喜歡甜食的孩子。
6、烤橘子
橘子自身有溫胃、止咳、驅(qū)寒的保健功效。在咳嗽初期采用烤橘子這個(gè)方法是很慣用的，一天吃三個(gè)左右。首先去市場(chǎng)上買橘子，最好是紅橘，效果最好。用煤氣灶小火烤橘子，橘子不需要?jiǎng)兤?，在烤的過(guò)程中在橘子頂部戳開一個(gè)小洞點(diǎn)上幾滴菜籽油，烤到油開始沸騰就大功告成了。
其實(shí)看到孩子咳嗽難受，哪個(gè)做父母的不會(huì)心疼，希望整理的這些方法幫到大家。除了食療的方子，平常我們家長(zhǎng)還是要多給孩子喝水，多運(yùn)動(dòng)，營(yíng)養(yǎng)合理搭配。提高免疫能力，抵抗疾病。
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