有糖尿病的人需正確應(yīng)對,通過積極控制血糖讓疾病帶來的影響減輕,否則血糖失控,糖尿病惡化,后續(xù)會(huì)讓多種并發(fā)癥出現(xiàn)。那些有糖尿病性心臟病,糖尿病足或者視網(wǎng)膜病變的人大多對健康問題不夠重視。那么,糖尿病患者如何有效控制病情呢?
糖尿病出現(xiàn)后正確控制,疾病帶來的影響減輕,并發(fā)癥才能預(yù)防好,而此時(shí)按時(shí)使用降糖藥、飲食方法恰當(dāng)、加強(qiáng)鍛煉、作息保持規(guī)律都有改善疾病的效果,否則正確的治療手段沒有掌握,良好生活習(xí)慣也沒有養(yǎng)成,病情會(huì)失去控制。
哪些食物需要少吃?
1、油炸類食物
部分類型的食物會(huì)影響糖尿病病情,例如油炸類食物。油炸食物雖然很美味,油脂香氣十足,但經(jīng)過高溫油炸會(huì)除了產(chǎn)生對人體健康不利的物質(zhì),油脂攝入過多有發(fā)胖的可能,而過度肥胖又會(huì)加速糖尿病發(fā)展。因此,需要選擇其他清淡,健康的烹飪方式,遠(yuǎn)離油炸類食物。
2、甜食
甜食是許多人的最愛,心情不好吃點(diǎn)甜的東西能讓自己放松,但是每天糖分的攝入量應(yīng)該控制好,不能過量獲取。如果沒有注意該問題,甜食中的糖類物質(zhì)提供過多會(huì)讓血糖失控,就算有服用降糖藥物效果也會(huì)大打折扣。
3、含酒精食物
要控制糖尿病還應(yīng)該遠(yuǎn)離酒精,很多人沒能做到滴酒不沾,除了經(jīng)常飲酒之外添加酒精的食物也經(jīng)常攝入,有加速疾病發(fā)展的可能,特別是喜歡吃生腌的人,用海鮮加入白酒腌制過,雖然很美味,吸引人的味蕾,但是里面的酒精物質(zhì)會(huì)刺激身體,進(jìn)而加速疾病發(fā)展,還可能影響藥效發(fā)揮。
4、高脂肪食物
如果沒有遠(yuǎn)離高脂肪的食物,糖尿病病情會(huì)不受控制,因?yàn)榇蠖鄶?shù)人在疾病出現(xiàn)時(shí)會(huì)有發(fā)胖的表現(xiàn),相比瘦弱的人來說肥胖的人群患有慢性疾病的比例大,而在高脂肪食物獲取過多后又沒有多去運(yùn)動(dòng)消耗能量,逐漸讓體重超標(biāo),后續(xù)糖尿病會(huì)不受控制,因此需要遠(yuǎn)離肥肉,選擇瘦肉補(bǔ)充蛋白質(zhì)即可。
5、飲料
許多類型的食物會(huì)加速糖尿病發(fā)展,包括飲料。有部分人在口渴時(shí)并沒有選擇溫開水來滿足需求,而是直接用飲料或者各種含糖果汁代替水,知不知道里面也有其他的添加劑,糖分,經(jīng)常大量喝的情況下會(huì)影響糖尿病病情。
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