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吃了飯頭暈是什么原因

吃了飯頭暈,主要原因是:

第一,吃飯過(guò)快或者是過(guò)飽,人體內(nèi)的大部分血液被調(diào)往胃部,幫助消化食物,引起腦部供血減少,就會(huì)出現(xiàn)頭暈的癥狀。

第二,吃飯時(shí),迷走神經(jīng)興奮,當(dāng)迷走神經(jīng)興奮時(shí),會(huì)出現(xiàn)心率減慢、血管擴(kuò)張、血壓下降等,導(dǎo)致腦供血不足,引起頭暈。

第三,吃飯后,血糖一過(guò)性的升高,血液變得粘稠,血液循環(huán)變慢,導(dǎo)致腦缺血、缺氧,出現(xiàn)頭暈。

建議吃飯時(shí),要細(xì)嚼慢咽,少吃多餐,避免吃的過(guò)飽,飯后適量飲水,休息半小時(shí)后,再適當(dāng)運(yùn)動(dòng)。

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