腱鞘囊腫是發(fā)于關(guān)節(jié)部腱鞘內(nèi)的囊性腫物，該病可發(fā)于任何年齡，多見于青年和中年群體，好發(fā)于手腕背側(cè)以及足踝背側(cè)。腫物的出現(xiàn)會(huì)致局部有酸脹、疼痛的不適感，而手足部又是日?；顒?dòng)的必備部位，病癥多少會(huì)影響到關(guān)節(jié)活動(dòng)。那么為了減少關(guān)節(jié)活動(dòng)不便，該如何對(duì)患處進(jìn)行護(hù)理呢？
腱鞘囊腫的護(hù)理要點(diǎn)：
1、首先，應(yīng)注意患病關(guān)節(jié)的活動(dòng)程度，避免活動(dòng)過度。一些激烈性的體育鍛煉應(yīng)合理避免，以免加重?fù)p傷。同時(shí)應(yīng)避免過度運(yùn)動(dòng)，過度運(yùn)動(dòng)也會(huì)加重囊腫，也關(guān)節(jié)損傷的機(jī)率也會(huì)大大提高。
2、無論是采用保守治療或是手術(shù)治療的患者，平日里都應(yīng)注意患處的康復(fù)訓(xùn)練。例如腕部腱鞘囊腫，可以通過簡(jiǎn)單的手腕轉(zhuǎn)動(dòng)來活動(dòng)關(guān)節(jié)，促進(jìn)患處的血液循環(huán)，有利于疾病恢復(fù)，并能防止因休息過度而導(dǎo)致廢用性癥狀出現(xiàn)，例如關(guān)節(jié)粘連、肌肉攣縮等等。
3、行手術(shù)治療的病患在術(shù)后應(yīng)多留意傷口護(hù)理，避免碰水，以免傷口感染。在修復(fù)期間如果傷口出現(xiàn)并發(fā)癥例如紅腫、化膿等等，需及時(shí)就醫(yī)處理。
4、在平日里病患可以用一些簡(jiǎn)單的自我緩解病癥的方法來對(duì)患處進(jìn)行護(hù)理。例如熱敷、熱水泡腳，有利于促進(jìn)血液循環(huán)、消除疲勞?；?qū)植窟M(jìn)行按摩，有利于緩解疼痛。按摩的時(shí)候要注意時(shí)間控制，并且把握好力度，否則只會(huì)適得其反。
5、飲食也是腱鞘囊腫患者的護(hù)理重點(diǎn)。飲食上以“合理飲食、均衡膳食”的原則為主，蔬菜、水果這一類富含維生素食物的健康食物可以適當(dāng)多食，富含蛋白質(zhì)以及鈣質(zhì)的食物也應(yīng)適量攝取。辛辣刺激性食物則不建議患者食用，特別是剛手術(shù)完的病患，應(yīng)合理規(guī)避，以免刺激手術(shù)創(chuàng)口，引發(fā)炎癥等不適表現(xiàn)。
除了護(hù)理措施的落實(shí)，一些預(yù)防措施也是值得病患以及非病患多加留意的，比如長(zhǎng)時(shí)間電腦操作的辦公人員，長(zhǎng)時(shí)間手握鼠標(biāo)，會(huì)加大腱鞘囊腫的病發(fā)率，為預(yù)防病癥的出現(xiàn)，可以通過短暫休息、適當(dāng)按摩或是適度關(guān)節(jié)活動(dòng)來對(duì)疾病加以防范，有益無害。
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腱鞘囊腫的保健護(hù)理
腱鞘囊腫主要是發(fā)生在關(guān)節(jié)部位腱鞘內(nèi)的囊腫性的腫塊物，是由于關(guān)節(jié)囊和韌帶以及腱鞘中組織由于退變所導(dǎo)致的病癥，囊腫內(nèi)會(huì)有無色透明或是橙色并且有淡黃色的濃稠黏液的出現(xiàn)，囊腫多發(fā)于腕背和足背部和肩部等，發(fā)病群... 詳細(xì)»
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關(guān)節(jié)腫大或是腱鞘囊腫，該如何護(hù)理？
腱鞘也稱腱滑膜鞘，是套在長(zhǎng)肌腱表面的管狀滑膜囊。其主要存在于活動(dòng)性較大的部位，如腕、踝、手指和足趾等處，主要起到保護(hù)肌腱的作用。因外傷、炎癥或磨損，腱鞘內(nèi)會(huì)出現(xiàn)囊性腫物，這種病癥即為腱鞘囊腫。其在臨床... 詳細(xì)»
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手腕腱鞘囊腫
腱鞘囊腫是發(fā)生在關(guān)節(jié)部位腱鞘內(nèi)的囊性腫物，通過是由于結(jié)締組織出現(xiàn)明顯受損之后，引起組織退變所致的病癥。一般在腱鞘囊腫形成后，囊內(nèi)是無色透明、淡黃色或是橙色的濃性粘液，是會(huì)造成局部組織出現(xiàn)明顯的隆起表現(xiàn)... 詳細(xì)»
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腱鞘囊腫疼痛
針對(duì)腱鞘囊腫所導(dǎo)致的疼痛，可以采取如下的方式來進(jìn)行處理。第一，首先要求患者保持患處的制動(dòng)和休息，并且要注意此處的保暖。除此以外，患者還可以適當(dāng)?shù)膶?duì)此處熱敷，比如可以使用熱水袋熱敷。第二，對(duì)于此類患者，... 詳細(xì)»
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產(chǎn)婦護(hù)理要點(diǎn)
產(chǎn)婦護(hù)理是對(duì)產(chǎn)婦產(chǎn)后的體型、體質(zhì)等的日?；謴?fù)的生活護(hù)理，尤其是對(duì)產(chǎn)婦坐月子期間，體質(zhì)恢復(fù)時(shí)期的護(hù)理。 詳細(xì)»
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