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顧倩 副主任醫(yī)師 池州市人民醫(yī)院 兒科
一般來說，當寶寶六個月的時候，就不能只吃母乳或者奶粉了。應該開始添加一些輔食，否則可能會發(fā)生營養(yǎng)不良。但是，很多新手媽媽也會為寶寶吃什么輔食好的問題而發(fā)愁。因為六個月的寶寶的腸胃功能還不完善，因此應該吃一些比較容易消化的輔食。那么，具體來說，六個月寶寶可以吃什么呢？
六個月寶寶可以吃什么呢？
1、蛋糊：雞蛋是六個月的寶寶開始添加輔食時可以先吃的一種食品，制作時，首先準備半個蛋黃、適量淀粉以及肉湯。把蛋黃研碎后加入肉湯，攪拌均勻之后放入鍋內(nèi)上火煮，煮開后再把淀粉用水調(diào)勻倒入鍋內(nèi)，一直煮到湯粘稠即可以出鍋讓寶寶服用。
2、蛋黃粥：需要準備的主要材料是熟蛋黃、大米、水等各適量，接下來把大米洗好后放涼水中泡1～2小時。然后，放入鍋中加水煮成粥，之后下入熟蛋黃碾碎以后再煮五分鐘左右即可出鍋讓寶寶服用。
3、胡蘿卜粥：制作時應該準備的主要材料包括了大米、水、胡蘿卜碎末等，先把洗好的大米用冷水浸泡兩小時左右。然后，放入鍋中用大火煮開，再轉(zhuǎn)成小火煮到快要熟爛，加入胡蘿卜碎末繼續(xù)煮10分鐘左右即可。
4、青菜粥：所需食材主要包括了大米、青菜心（白菜、油菜、菠菜的嫩葉）各適量，制作時，應該把米洗干凈，先放入冷水中浸泡1～2小時。接著，放入鍋中加適量的水，煮到快熟爛后放入切碎的青菜心，再煮10分鐘左右即成。
5、蛋菜湯：要準備的食材有蛋黃、西紅柿、扁豆、肉湯，應該把蛋黃研勻，再把扁豆去掉雜質(zhì)，放開水中煮軟后用刀切成細末，然后把西紅柿切碎，連同扁豆一起放入鍋內(nèi)。接著加肉湯煮，等到菜熟爛后就可以加入蛋黃，混勻后出鍋即可讓寶寶吃了。
6、蘋果泥：準備半個蘋果，蘋果洗凈去皮，隔水蒸熟，然后切小塊，去核。然后，將蘋果搗成泥，晾涼后可以喂寶寶食用。
值得注意的是，給寶寶添加新的輔食時需要從少量開始，逐漸增加。并且，需要根據(jù)寶寶消化道的發(fā)育及牙齒的生長情況，將食物從稀薄狀逐漸過渡到粘稠狀。此外，給寶寶準備輔食時要十分謹慎，不新鮮、不干凈或容易引起過敏的食物都不要給寶寶吃，避免寶寶過敏或中毒。
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