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歐宏亮 副主任醫(yī)師 中國科學(xué)院大學(xué)寧波華美醫(yī)院(寧波市第二醫(yī)院) 肝病科
肝血不足是指以血液虧損，肝失濡養(yǎng)為主要表現(xiàn)的證候。而生化不足，或慢性病耗傷肝血，或失血過多，均可導(dǎo)致肝血虛。在臨床上，肝血不足多發(fā)于女性，這多是由于女性在生活當(dāng)中所承受的壓力會比較大，有時身體會力不從心。那么，肝血不足，會出現(xiàn)哪些癥狀呢？
肝血不足，會出現(xiàn)哪些癥狀呢？
一般來說，肝血不足的人，額頭上面經(jīng)常會有痘痘，毛孔比較粗大，皮膚看起來發(fā)白、發(fā)黑。其次，是眼睛會干澀，看不清東西，這說明是肝區(qū)供血不足所導(dǎo)致的。并且，眼睛會因為營養(yǎng)的缺失，出現(xiàn)發(fā)黃的癥狀，特別是鞏膜發(fā)黃會比較突出。此外，女性出現(xiàn)肝血不足，會導(dǎo)致月經(jīng)紊亂，造成月經(jīng)量減少，嚴(yán)重者會導(dǎo)致閉經(jīng)，子宮卵巢萎縮癥狀等等。肝血不足會造成渾身乏力，沒有食欲，變得非常疲憊，肝區(qū)也會產(chǎn)生疼痛。
如果發(fā)現(xiàn)自身出現(xiàn)了肝血不足的癥狀，這時最好是到醫(yī)院做詳細(xì)的檢查。一般可做肝功能檢查、乙肝五項、彩超等項目，在明確診斷之后，再選擇適合的治療方法。肝血不足，就無法將血液輸送到其他的器官和組織，所以要選擇針對性的檢查，修復(fù)和調(diào)理。
值得注意的是，肝血不足的人，與生活習(xí)慣和壓力有關(guān)。所以，平時要建立良好的生活習(xí)慣，能夠保證自身的健康，注意飲食方面的調(diào)理，定時睡眠，積極鍛煉和運動。想要養(yǎng)護肝血，最好是多吃一些具有養(yǎng)肝作用的食物，食療是最簡單的方法。每天在吃飯之前要注意食物的攝取，合理飲食。
綜上所述，肝血不足會帶來很多不良癥狀，因此需要好好調(diào)理。肝血不足，還可以通過食療的方法進行調(diào)理，可以多吃一些具有養(yǎng)護肝臟的食物，平時也要建立良好的生活習(xí)慣。當(dāng)然，對于健康的人來說，在生活當(dāng)中也要注意良好的生活習(xí)慣，有一個好的心情，避免過度生氣。因為生氣對肝的傷害性會比較大，好的心情自然就會養(yǎng)護肝臟，這也是非常重要的步驟。
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