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彭淼云 主治醫(yī)師 茂名市人民醫(yī)院 內(nèi)科
眾所周知，女性懷孕期間是人生中非常重要的一個(gè)階段，很多女性都會出現(xiàn)血壓低的癥狀。低血壓的危害沒有高血壓大，但是同樣不容小覷，潛在的低血壓會給孕婦帶來很多危害。女性懷孕期間需要做好保護(hù)措施，特別是身體健康，需要引起大家的重視。孕婦血壓低吃什么食物可以調(diào)節(jié)血壓，恢復(fù)健康？
1、血壓低的孕婦應(yīng)該每天注意多喝水，不要等到口渴時(shí)才喝水。大量飲水加上合理的運(yùn)動(dòng)可以增加血液容量，促進(jìn)血液流通，血管的活力在運(yùn)動(dòng)和水分的補(bǔ)給下，能夠恢復(fù)健康狀態(tài)。同時(shí)，結(jié)合食物滋補(bǔ)，例如大棗，紅糖，紅小豆等，能夠增加孕婦營養(yǎng)，糾正低血壓。
2、孕婦低血壓可以適當(dāng)食用含鹽高的食物，可以有效提升血壓，改善低血壓帶來的頭暈頭痛，四肢乏力等癥狀。食鹽的攝入量可以適當(dāng)提高，但是要注意不可以攝入太多，以免造成負(fù)面影響。補(bǔ)充鹽分時(shí)，也要注意多喝水，水分充足，進(jìn)入血液后增加血容量，可以提高孕婦的血壓。
3、生活中常吃的蓮子，大棗，桑葚等食物，都具有提高血壓的作用，常吃還能提神健腦，增強(qiáng)孕婦體質(zhì)，不容易出現(xiàn)小疾病。這些食物還富含多種營養(yǎng)物質(zhì)，可以幫助孕婦提高睡眠質(zhì)量，補(bǔ)血益氣等。
4、對于貧血引起的低血壓，要及時(shí)補(bǔ)血，提供造血需要的原材料。例如豐富的蛋白質(zhì)，鐵元素，可以緩解缺鐵性貧血。例如動(dòng)物肝臟，魚類，蛋類，奶制品，豆類，新鮮的水果蔬菜，都是非常合適的選擇，在懷孕期間要適當(dāng)多進(jìn)食，可以有效緩解低血壓，糾正貧血癥狀。
5、生姜有健胃，促進(jìn)消化，升高血壓的作用。平時(shí)孕婦可以口含生姜，或者用生姜煮水飲用。如果孕婦還有貧血癥狀，可以煮紅糖姜水，不僅可以治療低血壓，還能緩解貧血癥狀，冬天喝上一杯熱熱的紅糖生姜水，還能緩解手腳冰涼，暖身補(bǔ)氣。
6、孕婦低血壓，需要提升體內(nèi)造血功能?？梢赃m當(dāng)食用含鐵，含銅的水果，例如西紅柿，櫻桃，桂圓，楊梅等。
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吃什么讓血壓低
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低血壓低血糖吃什么補(bǔ)
出現(xiàn)了低血壓以及低血糖這種情況，首先要服用糖水迅速糾正低血糖。飲食方面可以多進(jìn)食動(dòng)物蛋白質(zhì)來補(bǔ)一補(bǔ)。動(dòng)物蛋白質(zhì)，包括牛奶、雞蛋以及海鮮，牛、羊肉，雞肉、鴨肉、魚等。動(dòng)物蛋白質(zhì)里面含有脂肪比較低，能夠增... 詳細(xì)»
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高血壓低血壓標(biāo)準(zhǔn)
高血壓指的是收縮壓大于等于140毫米汞柱，舒張壓大于等于90毫米汞柱，可伴有心、腦，腎等器官功能或者器質(zhì)性損害的臨床綜合征。低血壓指的是收縮壓小于90毫米汞柱，舒張壓低于60毫米汞柱，并且低血壓可伴有... 詳細(xì)»
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女性低血壓低血糖吃什么
女性低血壓低血糖可以吃紅棗，紅糖，紅豆，黑芝麻，桂圓，動(dòng)物內(nèi)臟，烏雞湯等一些補(bǔ)血益氣的食物進(jìn)行調(diào)節(jié)。有些女性患者，如果月經(jīng)量過多，可以引起貧血，導(dǎo)致低血壓，低血糖的情況發(fā)生。建議患者如果貧血較重時(shí)，可... 詳細(xì)»
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血壓低是多少才算低血壓
臨床上，血壓低于90/60mmHg才算低血壓，且有生理性和病理性之分。血壓分為收縮壓和舒張壓，正常情況下，收縮壓處于90~139mmHg之間，舒張壓處于60~89mmHg之間。如果測量的收縮壓低于90... 詳細(xì)»
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高血壓正常低血壓低什么原因
高壓正常而低壓偏低，主要分為以下兩種原因：第一是生理性的低血壓，生理性的低血壓一般常見于青少年女性，可以出現(xiàn)高壓以及低壓同時(shí)降低，另外也可以是高壓正常而低壓偏低。該病大多數(shù)與遺傳、體質(zhì)、營養(yǎng)狀態(tài)、缺乏... 詳細(xì)»
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