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血壓低吃什么菜和水果

血壓低 血壓低的飲食
主講專家
黃漢超
黃漢超 主任醫(yī)師

廣東省第二中醫(yī)院 內(nèi)科

簡介:擅長多種內(nèi)科疾病的診治,對中西醫(yī)結(jié)合治療內(nèi)科急危重癥具有一定的心得。
視頻內(nèi)容

俗話說人與血管同壽,如果你血壓低,但是你沒有特別的不舒服癥狀,這時候恭喜你,你是有個長壽的因子。因為血壓對血管的管壁沖擊力會比較小,這時候你是不需要吃額外的食品去提升血壓的,因為你的血壓已經(jīng)足夠你用。

如果你有低血壓,而且又表現(xiàn)為有頭暈、心慌、乏力這些癥狀,這就表明體內(nèi)的灌注壓可能不夠用。這時候我們可以適當(dāng)吃一些健脾升陽的食材,比如姜、韭菜、辣椒、蓮藕以及桂圓,這些食材都有一定的溫陽和升陽的作用,有助于提升我們的血壓,提升我們的灌注壓,改善頭暈、心慌、乏力等等癥狀。所以如果你有頭暈、心慌、乏力以及低血壓,不妨可以根據(jù)體質(zhì)適當(dāng)?shù)亩喑砸恍┻@類食材。

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